diş doktorumun tavsiyesi, ayrıntılı anlatması ile...
a) dişleri diş etlerinden dişe doğru süpürür gibi fırçalamak, 5 dk, günde 2 kez.
b) diş ipi, aynen anlattığınız gibi, ok, günde 1 kez yatmadan önce.
c) (bkz:
listerine) diş ipinin ardından günde 1 kez yatmadan önce. ben sabahları da kullanıyorum. problem yok.
çok fazladan kasıt nedir? herşeyin fazlası her florayı bozar. günde 1 kez normal. 2 kez eh. 3, bence de fazla.