şimdi günde 3000 kalori alan bir ademoğlu normal yaşantısında bu 3000 kalorinin kaçını yakar?
şimdi günde 3000 kalori alan bir ademoğlu normal yaşantısında bu 3000 kalorinin kaçını yakar?
0
kişiden kişiye ve günden güne tamamen değişen birşey bu sorduğunuz.
0
boy, kilo ve hareket orantısına bağlıdır.
ama standart olarak erkek için 2500, kadınlar için 2000 günlük ihtiyaç derler ama bu oldukça değişebilir.
0
daha bugün baktım mc donalds'ta erkek için günlük 19 yaşından 50 küsüre kadar 2900 kalori yazıyodu. günde o kadar harcıyodur ki ihtiyaç odur heralde
0