bir saniye konuya müdahele etmem gerekiyor. meyvedeki şeker fruktozdur ve froktoz, öyle kolay kolay yağa dönüşmez. çabucak yanar.
ancak muz, üzüm ve kivide durum biraz daha farklı. spor yapmıyorsan bunları çok fazla tüketmemende fayda var. spor yapıyorsan onlarda da sorun yok.
0