[]
günlük su içme miktarı
her yerde günlük su içme miktarı günde 2 litre ya da 1.5 litre denilirken ben günde 3 3.5 litre su içiyorum normal midir sizce.
ihtiyaç duyuyosan içmelisin bence. arada maden suyu da iç tansiyon problemin yoksa, mineralleri de tamamlarsın.
- kediebesi
(21.07.11 01:10:54)
2 günde bir onuda içerim ortalamada,çok mu içiyom harbi yok mu benim gibi biri lan!?
- borzoi (21.07.11 01:15:08)
ben de yaklaşık o kadar içiyorum yazın. kışınsa biraz düşüyor, 2 litre filan içiyorum.
- ccna (21.07.11 01:20:04)
su iyidir ya 2,5 lt. kola şişesinde ki suyu rahat içerim. arada sodalı ayran içerim kesinlikle süper olur yeaa
- altini ser incisi ker (21.07.11 01:27:19)
günde 4.5 litre rahat gidiyor bende. çok terleyen de bir insan olduğumdan çok susuyorum.
- burbat (21.07.11 07:29:57)
ben de çok su içerim. özellikle içiyim diye değil ama dayanamıyorum, sanki içim kuruyor gibi. :)
hiçbir zaman da bir bardak içip bırakmam mesela, ikiler üçlerim mutlaka. (şişede içmiyorsam.)
benim de günlük 3-4 litreyi buluyordur.
maden suyu da çok içerim, limonlu-limonsuz.
ama mesela kola hiç içmem. sevmiyorum.
hiçbir zaman da bir bardak içip bırakmam mesela, ikiler üçlerim mutlaka. (şişede içmiyorsam.)
benim de günlük 3-4 litreyi buluyordur.
maden suyu da çok içerim, limonlu-limonsuz.
ama mesela kola hiç içmem. sevmiyorum.
- ansiklopedik sozluk
(21.07.11 08:04:16)
4.5-5 litre içiyorum ben de durdurmazsam kendimi.Ama ben diabetim, ortada bir sağlık sebebi yokken bu kadar içiyorsanız bir kan şekerinize baktırın derim.
- sannora (21.07.11 08:20:36)
erkeklerde günlük 3.5 kadınlarda günlük 2.7 lt normal seviyedir.
- tambourineman (21.07.11 08:48:53)
Böbrek taşı sorunu veya ihtimali (ailede varsa mesela) varsa sudan başka bir şey içmeyin.
- sourlemonade (21.07.11 11:14:18)
günlük 4-5 lt. arası değişiyor, sürekli su içerim. Spor yapıyor olmama yoruyorum.
- dokuzeylul (21.07.11 11:33:11)
60 kilo bi insan 2 litre 90 kilo bi insan ise 3 litre içmelymiş ama hiç terlememesi lazım standart rakam yani :D mesela avustralyada yaşayan bi insan 15 litre içmeliymiş aşırı su kaybediyomuş terleyerek çünkü, tabi evde oturuyosa o insan 15 litre içesine gerek yok :D iyi bir örnek olmuştur sanırım
- semson (21.07.11 23:15:37)
çok tuzlu yiyorsan olabilir
- goldentitan (25.07.11 19:51:20)
1
