(3)
Kardio Çalışmak Sorusu
Yaklaşık 2 ay içinde kondüsyonumu arttırmam lazım. Aklıma gelen en makul çözüm koşu yapmak. Bu kardio kondüsyon geliştirme işleri için bi fitnes salonunu kullancağımı düşünürseniz, yürüme koşmadan başka ne vardır kondüsyon arttıran?ps: sigara içmiyorum.
Yaklaşık 2 ay içinde kondüsyonumu arttırmam lazım. Aklıma gelen en makul çözüm koşu yapmak. Bu kardio kondüsyon geliştirme işleri için bi fitnes salonunu kullancağımı düşünürseniz, yürüme koşmadan başka ne vardır kondüsyon arttıran?
ps: sigara içmiyorum.
0