beyler bayanlar simdi 3 aydır salona gidiyodum 2 aydırda optimum nutritions protein tozu kullanıyodum gozle gorulur bi gelişme vardı.. taaaaki işe başlayana kadar.. işten dolayı haftada 2 gun zor geliyorum boşuna para yanmasın diye durdurdum uyeligimi salonda. şimdi evde basit dumble yada mekik şına
beyler bayanlar simdi 3 aydır salona gidiyodum 2 aydırda optimum nutritions protein tozu kullanıyodum gozle gorulur bi gelişme vardı.. taaaaki işe başlayana kadar.. işten dolayı haftada 2 gun zor geliyorum boşuna para yanmasın diye durdurdum uyeligimi salonda. şimdi evde basit dumble yada mekik şınav vs yaparak proteinide öyle bi kullanıym ki bole devam etsin kasların buyumesi falan. oyle bir dunya varmı hayal mi yoksa? yardımlar için teşekurler guzel insanlar..
0
3 aydır salona gidip 2 aydı rda optimum nutritions kullanmak doğru değil.
0
terp doğru söylüyor, bir de o proteini yakacak bir program uygulamazsanız böbreklerinizde birikir, ronnie colemanın düştüğü duruma daha erken düşersiniz.
0
p90x extreme workout series
bi bakın derim. torrent sitelerinde bulursunuz büyük ihtimal.
0
bu 3 aydır bi sıkıntı cıkmadı bobrek olsun protein olsun aksine cok iyi bi gelişim gosterdim biraz zayıflık var baya kalıplandım ama işte devamını istiyorum dogal olarakta sizden tavsiye
0
ekipmanınıza bağlı olarak olabilir diyorum ben. ama sadece mekik ve dambılla hiçbi şey olmaz. şöyle en az 50 kg'lık bi set alsanız kendinize evde rahatlıkla çalışırsınız. salondaki kadar olmasa da en azından kasları diri tutmak için iyidir.
0
call me ishmael
(
02.07.11)