şöyle bir tavsiyede bulunayım. ki bunu bana daha önce bir psikiyatrist söylemişti. insanlarla diyaloglarınızı önceden kurgulayın. size ne söyleyebileceklerini, sizin ne diyebileceğinizi vb. bütün seçenekleriyle kafanızda kurgulayıp hayal edin, bunun üzerine zihninizden rol yapın. daha sonra kurguladığınız diyalogları uygulamaya çalışın. burada iki önemli unsur var. birincisi hayal etmek, ikincisi ise kendinize telkinde bulunmak. kendinize sık sık telkinde bulunun. telkin, insanın kendisini geliştirmesinde ve gündelik hayatta zorlandığı şeylerin üstesinden gelmesinde en etkili enstrümanı. sırf öncesinde değil, söz konusu durumlar meydana geldiğinde kendi kendinize "hadi şimdi müdahale et. yapabilirsin, şöyle şöyle de." diye kendinizi zorlayın. durumun bilincinde olun. yapılmamış bir şey olmadığını iyi biliyorum. bu durumun üstesinden gelenler mevcut.
0