kahvenin uyarici etkisi malum, uykusuzluga neden oluyor. kendi deneyimlerimden yola cikarak, uyumamam gereken zamanlarda cok kahve icmisligim vardir, ama bir sure sonra kahve de etkisiz gelmeye basliyordu. bence bahsettigin insanlar icin kahve icmek bir aliskanliga donusmustur, ilerleyen yasla birlikte de daha az uykuyla yetinir hale geliyor insan.
0