[]
kardese sigarayi biraktirma
16 yasindaki saftirik kardesim sigara iciyor. kendisi benden 9 saat uzaklikta bir sehirde oturmakta. ictigini ailede benden baska bilen yok. her gun telefonda beyin yikamaya calisip biraktirmaya calisiyorum. pek basarili olamiyorum.
olamiyorum cunku ilk benim elimde gordu, benden ozendi. hatta verdim al benim yanimda dene, bir daha da icmezsin diye.
simdi benim aklim basima geldi. 23 unde basladigim sigarayi 25 inde biraktim, onun da birakmasini istiyorum. yasi itibariyle daha cabuk alisacak, hayati boyunca bagimli yasayacak diye korkuyorum.
ne desem laftan anlar? anlamaz mi?
olamiyorum cunku ilk benim elimde gordu, benden ozendi. hatta verdim al benim yanimda dene, bir daha da icmezsin diye.
simdi benim aklim basima geldi. 23 unde basladigim sigarayi 25 inde biraktim, onun da birakmasini istiyorum. yasi itibariyle daha cabuk alisacak, hayati boyunca bagimli yasayacak diye korkuyorum.
ne desem laftan anlar? anlamaz mi?
imkansıza yakın bişeyi deniyorsunuz bence tek başınıza. babaya,anneye ispiyonlarsanız sizden duyduğunu söylemesinler ancak o zaman belki o yaşta korkar. ya da azaltır. buluğ çağının son demlerinde epey zor olur bıraktırmak diye düşünüyorum.
- yoa
(04.04.11 00:31:45)
dersen anlamaz bence hatta ters teper.
bırakırsan süper bir örnek olursun.nasıl sana özenip başladıysa yine sana özenip bırakır.
edit: ispiyonlama işi sakat bence.nasılsa biliyorlar artık diye daha rahat içer.öğrenme korkusunu yaşaması,öğrendiklerini bilmesinden iyidir.
bırakırsan süper bir örnek olursun.nasıl sana özenip başladıysa yine sana özenip bırakır.
edit: ispiyonlama işi sakat bence.nasılsa biliyorlar artık diye daha rahat içer.öğrenme korkusunu yaşaması,öğrendiklerini bilmesinden iyidir.
- p a t r i o t (04.04.11 00:33:01 ~ 00:39:19)
ne kadar zamandır kardeşin sigara kullanıyor?
eğer bağımlı olduysa yaşı itibariyle konuşarak ikna edebileceğini sanmıyorum.
alternatif yöntemler bul.gerekirse ailene bu konuyu açabilirsin.
benim bir arkadaşım 15 yaşında başlamıştı 2 sene kadar devam etti daha sonra karar alıp pek zorlanmadan bırakabilmişti.
kardeşin bırakmayı istemeden olmaz.
eğer bağımlı olduysa yaşı itibariyle konuşarak ikna edebileceğini sanmıyorum.
alternatif yöntemler bul.gerekirse ailene bu konuyu açabilirsin.
benim bir arkadaşım 15 yaşında başlamıştı 2 sene kadar devam etti daha sonra karar alıp pek zorlanmadan bırakabilmişti.
kardeşin bırakmayı istemeden olmaz.
- latios (04.04.11 00:36:00)
@p a t r i o t: ben biraktim, hatta bir daha elimde gormeyeceksin gibi dramatik bir jest yapip ona oyle biraktim. ama yemedi.
anaya babaya ispiyonlasam hiic ise yaramaz, kontrol edemezler icmiyorum deyip icer.
ancak gercekten ikna edebilirsem basarabilirim.
anaya babaya ispiyonlasam hiic ise yaramaz, kontrol edemezler icmiyorum deyip icer.
ancak gercekten ikna edebilirsem basarabilirim.
- leci
(04.04.11 00:36:06)
@latios: paket aliyormus. "sigaraya baslamis"d emek oluyor bu bence. gunde bir kac tane iciyor sanirim, henuz cok basinda isin, istese kolayca birakabilir ama istemiyor iste...
- leci (04.04.11 00:37:35)
www.youtube.com 
Bu videoyu seyrettir. Biraz klasik belki ama bana sigarayı bu video bıraktırdı. Videoda Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Hastanesi Onkoloji Servisi'nde 26 yıl görev yapan bir profesör, sigaranın yol açtığı kanser türleriyle ilgili gördüklerini yaşadıklarını anlatıyor. Özellikle MESANE KANSERİNİN NASIL TEŞHİS EDİLDİĞİni anlattığı anda "Tamam ben bunu bırakıyorum" dedim ben.
Bir de sözlü olarak fazla baskı kurma, çünkü ters teper. (bkz: kendimden biliyorum)
Bu videoyu seyrettir. Biraz klasik belki ama bana sigarayı bu video bıraktırdı. Videoda Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Hastanesi Onkoloji Servisi'nde 26 yıl görev yapan bir profesör, sigaranın yol açtığı kanser türleriyle ilgili gördüklerini yaşadıklarını anlatıyor. Özellikle MESANE KANSERİNİN NASIL TEŞHİS EDİLDİĞİni anlattığı anda "Tamam ben bunu bırakıyorum" dedim ben.
Bir de sözlü olarak fazla baskı kurma, çünkü ters teper. (bkz: kendimden biliyorum)
- dbilgener (04.04.11 00:38:52)
karşına çek konuş biraz da korkutabilirsin şu şekilde zararlı bu şekilde diye.
yüz yüze konuşman daha iyi olur bu dönemlerinde sigarayı arkadaşları arasında bir statü göstergesi olarak görüyor olabilir.
yüz yüze konuşman daha iyi olur bu dönemlerinde sigarayı arkadaşları arasında bir statü göstergesi olarak görüyor olabilir.
- latios (04.04.11 00:39:27)
bende de bu video bayagi etkili olmustu. bir de whyquit.com var.
ama, ac internetten bunlara bak diyorum bakmiyor.
ama, ac internetten bunlara bak diyorum bakmiyor.
- leci (04.04.11 00:41:35)
tekrar söyliyim yüz yüze konuşup ikna etmelisin.
- latios (04.04.11 00:43:55)
en ağırından 2 paket sigara al,tepesine dikil,hepsini tek seferde içirt.
tiksinsin.
tiksinsin.
- password (04.04.11 01:25:07)
cevapları okumadım ama 17 yaşında sigara içen biri olarak duruma göre bazen hiçbirşey yapmamak da çözüm olabilir. en azından anne babayı karıştırmayın. kendimden örnek vereyim geçen sene filan normalde 2 günde 1 paket ancak içtiğim sigarayı azaltarak bırakmak üzereydim. haftada belki yarım paket bitmiyordu artık.
sonra ailem çantadaki çok eski paketi gördü(hatta resimli paketler çıkalı 1 ay filan olmuştu benim çantadaki resimsizdi o derece) ve çok aşırı tepki verdiler. bırakmak için boşuna uğraşıyomuşum gibi geldi birden. ergen siniri yaptım sinir o sinir şimdi günde neredeyse 1 paket bitiyor ve her gün öksürerek uyanıyorum.
şu son bir hafta içinde öksürürken kaç kere nefesim kesildi hatırlamıyorum bile. kış soğuğu 2 gün filan üşüttüm o zamandan beri boğazımı parçalıyor. lise sondayım sınıftakiler usandı artık benim öksürmemi dinlemekten. artık bişey de demiyorlar ama ben kendimi çok kötü hissediyorum. bazen dakikalarca aralıksız öksürdüğüm oluyor. neyse uzattım. öyle yani. tabi onun durumu çok farklı olabilir sadece örnek verdim.
sonra ailem çantadaki çok eski paketi gördü(hatta resimli paketler çıkalı 1 ay filan olmuştu benim çantadaki resimsizdi o derece) ve çok aşırı tepki verdiler. bırakmak için boşuna uğraşıyomuşum gibi geldi birden. ergen siniri yaptım sinir o sinir şimdi günde neredeyse 1 paket bitiyor ve her gün öksürerek uyanıyorum.
şu son bir hafta içinde öksürürken kaç kere nefesim kesildi hatırlamıyorum bile. kış soğuğu 2 gün filan üşüttüm o zamandan beri boğazımı parçalıyor. lise sondayım sınıftakiler usandı artık benim öksürmemi dinlemekten. artık bişey de demiyorlar ama ben kendimi çok kötü hissediyorum. bazen dakikalarca aralıksız öksürdüğüm oluyor. neyse uzattım. öyle yani. tabi onun durumu çok farklı olabilir sadece örnek verdim.
- cagdassalur (04.04.11 01:26:06)
sevgilisi varsa onunla konuş, o rahatsız oluyorum derse bırakır belki.
- meriadoc (04.04.11 01:32:47)
1
