öncelikle merhaba :) dün gece alkolü azcık abarttım ve bugün güne isteksiz, yorgun, ağzının tadı kaçmış, bitik, omuzlar düşük vaziyette başladım. aynı zamanda pazar gecesinin halı saha maçından kalma eklem ağrıları da hat safhada. fakat sorun şu ki bu akşam gayet enerjik, sevimli, şirin, esprili olm
öncelikle merhaba :) dün gece alkolü azcık abarttım ve bugün güne isteksiz, yorgun, ağzının tadı kaçmış, bitik, omuzlar düşük vaziyette başladım. aynı zamanda pazar gecesinin halı saha maçından kalma eklem ağrıları da hat safhada. fakat sorun şu ki bu akşam gayet enerjik, sevimli, şirin, esprili olmam lazım. sizce bu hale gelmek için ne yapmak lazım? bir sihirli formül söyleyin de 3-4 saat içinde az da olsa kendime geliyim ey ekşi cemaati.
0
kahve(üçü bi aradalardan olur, sade olur ama kesinlikle sütsüz olsun) ve çikolata(bitter tercihen) artı serin bir duş. pek serin sevmiyorsan sıcaktan serine gitmen lazım.
0
en son içtiğin içkiden bi tane iç, refresh olursun.
0
sedergine suda eriyen zımbırtı
0
benden sana tavsiye bir tane soğuk bira çak...15-20 dk. sonra bir tane aspirin c+ erit suda ve iç. akabinde de 15-20 dk. sonra ferah bir duş (ılıktan serine yakın olsun) yap. çok çok sıcak olmasın su. mermi gibi olmazsan ben de namerdim...
not: eğer bunlardan sonra akşama seni ok'a yay diye koymazlarsa gel yüzüme tükür!
:)
0
alka seltzer +
içebildiğin kadar su (hatta kendini zorla, yanında şişe olsun bardakla uğraşma)
tuvalete çıkmayı erteleme
+ temiz havada nefes egzersizi yap
0
taze domates suyu
b kompleks vitamin
bol su
0