[]
koşu bandı ve dizler
koşu bandının dizlere olumsuz yönde etkidiğine dair bir bilgi var mı?
teşekkürler
teşekkürler
koşu bandı harici koşmakta uzun vadede dizlere zarar veriyo diye okumuştum bi yerde. baska seylerde yapmak lazım herhalde
- rurouni
(05.03.11 21:27:45)
dizlerimdeki ağrı nedeniyle gittiğim doktor koşu bandında koşmamam gerektiğini söylemişti. benim dizlerime yaramıyor hakikaten..
- fotrsapka
(05.03.11 21:57:18)
haliyle veriyor.mekanik bir seyden beklenebilecek bir sonuc.
en sagliklisi tartar yada toprak pistte kosmak o da olmadi asfalt.
makina sizi yorar halbuki kendiniz kosarken beyin ister istemez size uygun tempoyu ayarlayacaktir.alette en dusukte bile kossaniz motor refleks gibi ayni hareket ayni tempo zarar veriyor ekleme.bi de cok sert bir zemin sonucta beton gibi beton en sagliksiz zemin kosarken.bir takim frekansa yol aciyor bu durum devamli dize gonderilen frekans zararli oluyor.halbuki ozgur iradenle bir parkta kosarken kalp atisina nefesine gore degisik tempolarda kosarken bu frekans olusumu minumuma iniyor.
en sagliklisi tartar yada toprak pistte kosmak o da olmadi asfalt.
makina sizi yorar halbuki kendiniz kosarken beyin ister istemez size uygun tempoyu ayarlayacaktir.alette en dusukte bile kossaniz motor refleks gibi ayni hareket ayni tempo zarar veriyor ekleme.bi de cok sert bir zemin sonucta beton gibi beton en sagliksiz zemin kosarken.bir takim frekansa yol aciyor bu durum devamli dize gonderilen frekans zararli oluyor.halbuki ozgur iradenle bir parkta kosarken kalp atisina nefesine gore degisik tempolarda kosarken bu frekans olusumu minumuma iniyor.
- kulustur (06.03.11 15:16:47)
aslında onlar yürüyüş bandı. kaliteli spor ayakkabasıyla bir nebze dize aldığınız darbeyi hafifletirsiniz ama uzun vadede diziniz sıkıntı olması kesin gibi. en azından bende öyle olmuştu
- spankenstein (06.03.11 20:39:58)
1
