[]
multivitamin önerisi
uzun süredir yoğunluktan dolayı çok az uyuyabiliyorum ve (buna bağlı galiba) konsantrasyon eksikliğim var. kilo almayı sorun etmem. daha önce one a day women's kullanıyordum, yeniden ona mı başlayayım, pharmaton'a mı geçeyim, başka bir şey mi kullanayım? pharmaton'un efervesanı varmış, o nasıl?
pek farketmez aslinda, herangi bi multivitamin isini gorecektir bence. eger fiziksel aktivitelerin cok fazla degilse cok kuvvetli falan bisi alma mazallah dokunabilir, bazilarina dokunuyor.
one a day, solgar, pharmaton hepsi olur aslinda.
one a day, solgar, pharmaton hepsi olur aslinda.
- sage
(24.02.11 09:16:10)
taş devri diyetine uygun beslen.
eczaneden 1 dvit3 ampülü al ve iç, iki ayda bir bunu tekrarla.
c vitamini al ve günde 2 gr tüket.
b12 vitamini al.
eczanelerden çinko, magnezyum desteği al.
bol ot yiyen hayvan tereyağı, sakatat, kırmızı et, balık, kefir, yoğurt, ceviz, kabak çekirdeği, yumurta, yeşil otlar gibi gıdalar tüket.
eczaneden 1 dvit3 ampülü al ve iç, iki ayda bir bunu tekrarla.
c vitamini al ve günde 2 gr tüket.
b12 vitamini al.
eczanelerden çinko, magnezyum desteği al.
bol ot yiyen hayvan tereyağı, sakatat, kırmızı et, balık, kefir, yoğurt, ceviz, kabak çekirdeği, yumurta, yeşil otlar gibi gıdalar tüket.
- joepiscopo (24.02.11 10:43:48)
istifa et!
- 24th fret (24.02.11 11:28:45)
supradyn +1
- si13el
(24.02.11 13:03:21)
Multibionta
- seyirdefteri (24.02.11 17:01:31)
1
