[]

karate yapmak istiyorum-istanbul

merhaba,

yaşım 21. 5 senedir günde bi paket sigara içiyorum. hiçbir zaman spor yapmadım. vücudumu biraz kendine getirmek istiyorum. vaktim de var gibi. çok param yok ama.

bu yaşta bir karate kursuna başlanır di mi?
kaç lira civarı oluyor bu kurslar?
haftada 1 ya da 2 kez gitmek kafi oluyor di mi?
(öncelik sırasıyla)hisarüstü-etiler-levent-bebek-beşiktaş civarında önereceğiniz kurs var mı?
karate vücudumu az çok kendine getirir mi?


teşekkürler...

 
bir spor salonuna git ilk önce bir 4-5 ay kadar vücudunu kendine getir daha sonra bu tip sporlarla ilgileneceksen öyle ilgilen. çünkü bu tip sporların kondisyon antremanlarında şınav mekik gibi "kendi ağırlığınla" yaptığın çalışmalar vardır. fakat hiç spor yapmadıysan kendi ağırlığınla başlayamazsın. hatta alakan olmaz. fakat spor salonlarında aynı hareketleri daha az ağırlıklarla yapmana yarayan aletlerle kaslarını hazırlayabilirsin.


  • Zaphod  (08.12.10 17:00:02) 
baslanir.

haftada 3-4 kez gitmek gerekiyor diye biliyorum, fakat bu sana da bagli biraz, kendine gore ayarlayabilirsin heralde.

vucudu getirir kendine de, eger sirf vucudu kendine getirmeyle ilgileniyorsan ve haftada 2 gunum var diyorsan vucut gelistirme daha mantikli degil mi? vucut gelistirme, tamamen vucudu sekillendirmeye yonelik bir spor cunku.
  • achelon  (08.12.10 17:08:35) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.