zemzeme
evde yavaştan pilates yapmak maksadıyla, başlangıç seviyesinden başlayarak faydalanabileceğim video tavsiyesine ihtiyacım var. Kendi araştırmalarım sonucunda sadece karışık bir kafa elde ettim, yanlış bir şey yapmak isteemediğimden deneyimlerinden faydalanabileceğim kişilere sorayım dedim.
evde yavaştan pilates yapmak maksadıyla, başlangıç seviyesinden başlayarak faydalanabileceğim video tavsiyesine ihtiyacım var. Kendi araştırmalarım sonucunda sadece karışık bir kafa elde ettim, yanlış bir şey yapmak isteemediğimden deneyimlerinden faydalanabileceğim kişilere sorayım dedim.
0
pilates'i tam olarak evde yapmak zor, bilgi gerekir. zaten bunun için pilates salonlarının böyle bir avantajı var.
tabii bütün hareketler doğru yapılmadığı takdirde risk taşımıyor, daha güvenli hareketler de var.
İngilizceniz varsa pek çok pilates videosunu indirebilirsiniz keza çok kaliteli siteler var.
ebru şallı pilates de var, ben izlemedim ama pilatesçiler biraz gıcık kapıyorlar.
tabii bütün hareketler doğru yapılmadığı takdirde risk taşımıyor, daha güvenli hareketler de var.
İngilizceniz varsa pek çok pilates videosunu indirebilirsiniz keza çok kaliteli siteler var.
ebru şallı pilates de var, ben izlemedim ama pilatesçiler biraz gıcık kapıyorlar.
0
