Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (53)
müzik (0)
film/dizi (2)
teknik (1)
medikal (3)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (1)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

sabah sporu hakkında

Sabah sporunun kaideleri nelerdir? Yataktan kalktıktan sonra bir şey yenmeli mi, yenmemeli mi? Yenmeliyse ne yenir, yedikten ne kadar sonra egzersize başlanır? Seçeneklerim koşu bandı ve eliptik bisiklet.

Şimdiden teşekkür ederim.


 
bir makalede okumuştum beynin düzgün çalışması için kahvaltı şart, yani sabah uyanır uyanmaz beslenmeden spor yapmak iyi değil.
genelde bir çok makalede sabah kalvaltısı yapılmalı deniliyor.
ha bana göre en uygun saat 14:30-15:30 arası (12 gibi yemek yenilirse, kendimi en dinç hissettiğim saatler)

sabah kahvaltisini düzgün bir şekilde yaptıktan 2 saat sonra uygun (bence)

www.kalitelihayat.com
goo.gl
goo.gl
goo.gl
  • theknoppix  (10.11.10 21:39:22) 
öncelikle sabah erken gidilecek bir iş olmamalıdır
ilk şart o
hafif kahvaltı tercihen meyve suyu
ısınmadan zorlama vücudu
  • isimmisimyok  (10.11.10 22:14:32) 
hafif şeyler atıştır, meyve suyu iç.
spordan dönünce adam gibi kahvaltı et.

  • :/  (11.11.10 03:09:01) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.