sırt kasları geliştirmek ne işe yarar?
sırt kasları geliştirmek ne işe yarar?
0
kız kaldırmaya.
iki anlamda da.
0
kamburluğu gidermeye
ve daha birçok cizel şeye
0
bacak kaslari ile birlikte toplam gucunuzu (overall strength) arttirirlar.
0
no christ requiress
(
02.11.10)
cok az kisinin sahip oldugu dik bir durus
0
dik durus bel kaslari ile alakalı değil miydi?
0
o belli kaslar sirt kaslari iste.
0
+
bel kasları dediğiniz kaslar da sırttatır ve dolayısıyla sırt kasları kapsamında değerlendirilir.
0