Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (43)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (1)
medikal (3)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (1)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

kum torbası

beyler küçük yaşta yüzmeye gittiğimden dolayı fiziği biraz geniş yani anlıcanız zayıfım ama iriyim buda mükemmel birşey tabi hiç body yapmamam rağmen yıllardır body yapan arkadaşlarımdan bile daha yapılıyım ama uzun zamandır adam gibi spor yapmadığımdan bir boks merakı başladı ve eve kum torbası alırsam onla neler yapmam gerekiyor bana ne gibi faydaları olur kasmı yapar yumruğumumu seertleiştirri kollarımmı kaslı olur setleri fln varmı bodyy building gibi yardım !!!!




 
sadece vuruşların daha seri ve sert olur. vuruş tekniğini geliştirir. bileklerini güçlendirir.


  • aeroflot  (20.10.10 17:15:00) 
:) güzel çalış. 1 sene sonra 2-3lük bi maç yaparız ;)


  • aeroflot  (20.10.10 17:28:08) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.