[]
kilo almak için
Arkadaşlar 160 cm boyunda 40 kiloyum. Kilo almak istiyorum.Eczane vs de satılan kilo aldırıcılar işe yarıyor mu tavsiyelerinizi bekliyorum..
diyetisyene gidin? ya da spor yapın. spor yapınca sağlıklı iklo alırsınız ve düzgün bir vücudunuz olur
- cedric tweedledee
(09.10.10 01:01:30)
yaramaz gakkoş.
şu an 174 ve 59 kiloyum bir sene önce 53 kiloydum. yıllarca pediasure ensure iştah açıcısı göt büyütücü falan her şeyi denedim bi sike yaramadı ama son bir senedir spora başladım 6 kilo aldım.
1 sene de 6 kilo ne olm nolcak ondan diyebilirsin ama bence kilo alamamaktan muzdaripsen bunun ciddi bir rakam olduğunu bilirsin. spor yap.
şu an 174 ve 59 kiloyum bir sene önce 53 kiloydum. yıllarca pediasure ensure iştah açıcısı göt büyütücü falan her şeyi denedim bi sike yaramadı ama son bir senedir spora başladım 6 kilo aldım.
1 sene de 6 kilo ne olm nolcak ondan diyebilirsin ama bence kilo alamamaktan muzdaripsen bunun ciddi bir rakam olduğunu bilirsin. spor yap.
- kamilinsan
(09.10.10 01:03:37)
birinde balık yağı hapının işe yaradığını gördüm.çocuk 8 kilo almıştı bu sayede.
- voodoo 007 (09.10.10 01:07:13)
boy kısa olmasa bady yap derdim ama kaslı ve kısa hoş olmaz. şimdi bi 10 kilo almanın yollarını bulmalısın, bunun için bisiklet sürebilirsin felaket bacak yapar.
- ceo (09.10.10 01:17:26)
dayıoğlu ye, ye, sıçma!
(zaten tik koymuyorsunuz, sallıyorum bundan sonra.)
(zaten tik koymuyorsunuz, sallıyorum bundan sonra.)
- hollowlife (09.10.10 01:18:23)
Lise sonda, 52 kiloydum, boyum 1.79 sonra üniversiteyi kazanamayınca boş bıraktım kendimi o ara da alamadım ama okula başladıktan sonra spora başladım. en son sağlam şekilde sporu üniv. 2-3 arası yaptım. 56 kiloydum başladığımda, şimdi 68 kiloyum. Ek besin vs de almadım. Kilomu sabitledikten sonra 65'e, kas kütlesi arttırıcı ürünler kullanmaya başladım creatin benzeri, oldukça da işe yaradı. Hem kız arkadaşımın yanına yakışır oldum, hem aynada kendimi beğenir oldum...spor yapınca iri vücutla yatak performansı da arttı tabi. :)
- cnky (09.10.10 01:23:55)
not:bayanım
- kanıkeyy (09.10.10 01:24:10)
Kız arkadaşım 1.59 ve 40 kiloydu. Doktora gittik. Kan tahlili falan muayene oldu. Doktor ona Ensure Plus mama yazdı. Muz ve vanilya aromalı. Yemekten önce içiliyor. 3 öğün. Çok yoğun yağlı süt bence. Meraktan tadına baktımda :) Sonuç şu 2 ay sonra 9 kilo aldı. Hatta göbek oldu dalga geçiyordum. Ayda 90 paket ve 85 lira vermişti. Sonra bıraktı ama 5 ay falan kullanılıyormuş sanırım.
- ozzz2110 (09.10.10 01:26:37)
aynı sorun bende de var.188 boy 61 kiloyum.sigara kullanıyorum.
not erkeğim 25 yaşındayım.tavsiyelerinizi bekliyorum
not erkeğim 25 yaşındayım.tavsiyelerinizi bekliyorum
- karamelsiz (09.10.10 01:30:15)
herbalife.
- deliberte (09.10.10 01:31:01)
bırakamıyom.bağımlıyım.11 senedir içiyom.
- karamelsiz (09.10.10 01:41:17)
sürekli şekerli bir şeyler iç :) bnm gibi kahve tiryakisi olabilirsin
edit : günde 3-5 kupa orjinal sütlü şekerli az kahveli ;) hala uyumamışsın mesela ılık sütün içine bir tatlı kaşığı bal bide gece yatmadan önce yemek ye hamur işlerine aban hareketlerini azalt :)
edit : günde 3-5 kupa orjinal sütlü şekerli az kahveli ;) hala uyumamışsın mesela ılık sütün içine bir tatlı kaşığı bal bide gece yatmadan önce yemek ye hamur işlerine aban hareketlerini azalt :)
- bananeasktan (09.10.10 02:06:51 ~ 02:09:14)
Benimde aynı sorunum var geçen hafta endokrine çıktım bi kaç test için kan , idrar aldılar. 15 gün sonra test sonucu çıkıyomuş ona göre belli olacak. yani kısaca diyeceğim önce bi doktora görün ondan sonra kilo aldırıcı falan bakarsın
- yine yazdı puşt (09.10.10 02:12:50)
yatmadan önce pilav ye. üstüne bir bardak da su iç. (tercihen ayran. +2)
- edgenabby (09.10.10 03:31:48)
sigara içme,
spor a başla ve spordan sonra yemeğini ye,
sağlıklı beslen sebze ye ama meyve fazla tüketme.
madem alacaksın kiloyu bari dengeli al sonra armut gibi bi vucut olmasın derim hani bi de bayansın.
spor a başla ve spordan sonra yemeğini ye,
sağlıklı beslen sebze ye ama meyve fazla tüketme.
madem alacaksın kiloyu bari dengeli al sonra armut gibi bi vucut olmasın derim hani bi de bayansın.
- seyduna6687 (09.10.10 04:10:14)
1
