hocam öncelikle vucüduna alabildiğin kadar sıvı al. yoğut ayran gibi antioksidanlar aynı zamanda alkolün ektisini de azaltır unutma.
ayrıca içtikten (ciddi içtikten ama ) 3-4 saat sonra tuvalate gitmen bağırsaklarında süzülmekte olan alkolü de vücudundan atmana olanak tanıyacaktır. çünkü biliyorsun alkol midende ve ardından bağırsaklarında süzülür. bu süzülme süresini uzatmanın anlamı yok eğer erken ayılmak istiyorsan.
ben eğer haftaiçi gece 4'te eve zoom olarak gelirsem, baya ayran, bolca su, yoğurt falan içer uyurum. 7'de kalkar dediklerimi tekrar yapar, duşumu alır, işe giderim. sonuç: hala alkolden dolayı işten atılmadım :P
0