barış manço
arkadaşlar üzerimde haftanın yorgunluğu var. enerji ibresi sıfıra dayandı.yediğinizde kendinizi en enerjik hissettiğiniz şey nedir?değerli tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkürler.
arkadaşlar üzerimde haftanın yorgunluğu var. enerji ibresi sıfıra dayandı.yediğinizde kendinizi en enerjik hissettiğiniz şey nedir?
değerli tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkürler.
değerli tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkürler.
0
meyveler, ozellikle muz
sebzeler, ispanak ozellikle
onun disinda findik, pekmez, bal ve cikolata da baya enerji veriyor
balik yemek de baya enerji verir ozellikle somon baligi
iceceklerden kahve ve cay enerji verir ve bol su icmek
sebzeler, ispanak ozellikle
onun disinda findik, pekmez, bal ve cikolata da baya enerji veriyor
balik yemek de baya enerji verir ozellikle somon baligi
iceceklerden kahve ve cay enerji verir ve bol su icmek
0
çevremdeki çocuklardan gördüğüm kadarıyla anneleri babaları "aman geç saatte çikolatalı bir şeyler vermeyelim" modundalar çünkü yiyince gözle görülür bir çıldırma, sapıtma oluyor veletlerde. "çok yoruldu uyur hemen" denen bebe enerji patlamasından nereye saldıracağını şaşırıyor falan. yetişkinlerde de öyle mi olur bilemiyorum.
0
fıstık ezmesi,kuru üzüm,incir,pekmez ve bal bol kalorili enerji kaynaklarıdır,çok kısa sürede kana karışır.
0
tadına katlanabilirsen güvenilir bir baharatçıdan toz ginseng alabilirsin (yalnız tablet ve hap olanlarını değil). dezavantajları pahalıdır ve zıkkıma yakın bir tadı vardır fakat ciddi eneji verebilitesi olan bir kök bitkidir.
0
klasik sporcu yiyeceği muzdur, çok karbonhidrat içerir, enerji verir. tenisçiler, formula 1 pilotları, boksörler falan yer arada belki görmüşsündür. bana kuru incir çok etki ediyor, inanılmaz enerji veriyor. çikolata snickers tarzı şeyler bir an şekeri yükseltip enerji vermiş gibi olsa da sonra enerjiyi daha da aşağı çeker, hiçbir sporcu yemez. pekmez de aynı şekilde bomba, o da olabilir.
0
