[]

iyi değilim :/
selamlar
yoğun bi üzüntü hali yaşadım fün gece.sabah uyandığımdan beri midemde bir yanma,baş dönmesi,nefes almada güçlük,kollarımda bir dermansızlık hissine kapılıyorum.normaldir psikolojiktir diye düşünüyorum ama bu durumu azaltmanın bi yolu var mıdır acaba,ne yapmak gerekir?
yoğun bi üzüntü hali yaşadım fün gece.sabah uyandığımdan beri midemde bir yanma,baş dönmesi,nefes almada güçlük,kollarımda bir dermansızlık hissine kapılıyorum.normaldir psikolojiktir diye düşünüyorum ama bu durumu azaltmanın bi yolu var mıdır acaba,ne yapmak gerekir?

evde oturma çık dışarı gez dolaş. bağyan isen alışveriş yap. denizkenarında gez sinemayagit.
- pposeidon_1
(05.08.10 17:05:39)

bol bol uyudum zaten (: çalışıyorum işe geç geldim hatta.Şu anda da hiç stres olmayan bi işyeri ortamındayım arada çıkıp temiz hava falan da alıyorum ama henüz iyi hissedemedim kendimi
- Elloweeth
(05.08.10 17:10:55)

yiğit özgür karikatürlerini aç internetten oku oku gül :)
- pposeidon_1
(05.08.10 17:39:44)

o iyi gelebilir evet ;)
- Elloweeth
(05.08.10 17:40:13)

mide yanması için çiğ karnıbahar ye mutlaka. bunu kimse bilmez ama çok iyi gelir.
halsizlik için de bitki çayı iç yorma kendini dinlen.
halsizlik için de bitki çayı iç yorma kendini dinlen.
- mbaran
(05.08.10 18:27:07)

çok uyumak ya da yetersiz uyku da özellikle halsizlik,kırgınlık yapabilir..
kişiden kişiye değişmekle birlikte ideal uyku 7 saattir ama yok arkadaş sorun uykuda değil diyosan da hissettiğin üzüntü hernedense bunu sana unutturacak bişeyler yapman faydalı olabilir...
kişiden kişiye değişmekle birlikte ideal uyku 7 saattir ama yok arkadaş sorun uykuda değil diyosan da hissettiğin üzüntü hernedense bunu sana unutturacak bişeyler yapman faydalı olabilir...
- senestezi
(05.08.10 18:36:32)
1