(3)
Lagree deneyimi olan var mı?
Bir kez olsun megaformer nasıl bişi, reformer'dan ne kadar farklı denemek istiyorum. Evimin yakınlarında da lagree dersi veren bi yer yok ama levente gidiyorum haftanın 2 günü iş için, gittiğim yere çok yakın bi stüdyo gördüm. O fiziksel olarak bitik halimle denemek çok mu ofsayt olur karar veremedi
Bir kez olsun megaformer nasıl bişi, reformer'dan ne kadar farklı denemek istiyorum. Evimin yakınlarında da lagree dersi veren bi yer yok ama levente gidiyorum haftanın 2 günü iş için, gittiğim yere çok yakın bi stüdyo gördüm. O fiziksel olarak bitik halimle denemek çok mu ofsayt olur karar veremedim:)
Ne kadar zorlayıcı, gerçekten denildiği kadar var mı?
0
bir ara shape up’a gidiyordum, bayağı öldürücü ama bağımlılık yapıyor. iş çıkışı yapabilmek için kondisyonun halihazırda çok iyi olması lazım bence ama mutlaka denemelisiniz. bu arada lagree’de önemli olan hareketleri inanılmaz yavaş yapmak, işte o zaman kaslar cayır cayır yanıyor. pump tekniğinin tam tersi.
shape up’ta hocalar çok zorlayıcıydı, belki o da etkili olmuştur. bu arada onespace’teki Selda aslında lagree trainer. shape up’ta çalışıyordu, ona da sorabilirsiniz. Ben shape up kapandığında çok üzülmüştüm, başka yer açıldıysa ben de giderim.
+1
Selda hocanın lagree trainer olduğunu bilmiyodum🙈 üstelik bu cts power reformer pop up dersine gidicem selda hocanın kesin sorcam. Ona çok denk gelemiyorum ben, çrş sabah infra'sına çok düzenli gidiyorum sadece.
Puremind lagree studio benim gördüğüm yerin adı. Uygulamasını indirdim inceledim sculpt dersleri de var güzel bir yere benziyor, denersem güncellerim 💞
+1
selda hoca muhtemelen reformer derslerini megaformer’a yaklaştırmaya çalışıyordur. bir de arada bağırır, kolay gelsin :)
genel olarak megaformer reformer’a göre inanılmaz smooth bir alet, benim çok hoşuma gidiyordu. hareketler de genelde aletin üstünde lunge/squat ve plank varyasyonları odaklı oluyor. yani reformerda o mışıl mışıl yatarak yapılan bacak direnç hareketleri çıkarılıp yerine sürekli ayakta denge/direnç egzersizleri olduğunu düşünün. ben çok zorlanıyordum ama çok seviyordum.
+1
