magnezyum malat ve magnezyum sitrat içeren gece gündüz 2 tabletli bir set kullanıyorum.
bir ara kendimi çok halsiz hissediyordum ve yoğun derece kramp sorunu yaşıyordum. bir arkadaşım bu tarz şeyleri çok araştırıyor çok da meraklı, o bana bir kutu bundan hediye etti. kullandım kendimi daha iyi hissettim. sonra başka bir marka tavsiye etti, bayağı da pahalı bişeydi ona geçtim hiç bişey farketmedim. tekrar bu 2 kapsüllü sete döndüm. 3. kutuyu kullanıyorum şu an. bununla birlikte her gün mutlaka bir multivitamin alıyorum çünkü dengeli beslenemiyorum.
uyurken giren kramplar gözle görülür şekilde azaldı bende. psikolojik midir değil midir bilmiyorum.
gece uykusuna katkısını ben bizzat yaşadım. bu fikre katılıyorum.
benim bir arkadaşımda da değişik bir rahatsızlık var bağışıklık sistemiyle alakalı, ismini bilmiyorum ama çok ender gözüken bir rahatsızlıkmış, bu hastalık için doktora gitmişti, kas spazmı ve ağrılardan şikayetçiydi, ona da doktor magnezyum ve b12 takviyesi vermişti. o da faydasını gördü kas spazmı vb tarzındaki şeylerde.
0
