(2)
(göz) sabahları okuma zorluğu, öğle hafif düzelme, akşam gece normale dönme
yakın gözlüğü kullanıyorum sadece. sabahları telefonda bir şey okumak çok zor. sık sık ss alıp büyüterek okuyorum. öğle sonu biraz düzeliyor. akşam ve gece yatana kadar sorun yok. son 2,5 aydır pandemi gibi eve kapandim ve çıkamıyorum. ya tv deyim ya pc tablet veya telefondayım. ondan mıdır bilemedi
yakın gözlüğü kullanıyorum sadece. sabahları telefonda bir şey okumak çok zor. sık sık ss alıp büyüterek okuyorum. öğle sonu biraz düzeliyor. akşam ve gece yatana kadar sorun yok. son 2,5 aydır pandemi gibi eve kapandim ve çıkamıyorum. ya tv deyim ya pc tablet veya telefondayım. ondan mıdır bilemedim. var mıdır bir fikriniz?
0
Yakın görmezlerin sabahları ve daha loş ortamlarda sorun yaşaması normal ama senin söylediğin bundan daha fazla birşey.
Ayrıca göz sağlığı açısından günde en az yarım saat gözlerin okuma mesafesinden ufuk hattına kadar farklı mesafelere odaklanması gerekli deniyor. Her gün dışarı çıkman mümkün değilse bu işi yarım saat balkonda yapman uygun olur. Gece değil, gün ışığında.
Hem uzun süre okumak veya uzun süre ekrana bakmak da çok sağlıklı bir şey değil. Ekran daha da zararlı. E kitaplar göz sağlığı açısından ekranlardan farklı teknikle üretiliyor.
0
diyabet ile ilgili bir durumunuz var mı?
gözdeki oynamaları bazen bu illet hastalık da etkiliyor.
0
