VG. çalışan, makro sayan, Dardanel Ton balığı tüketen arkadaşlar bilir umuduyla soruyorum.Kutu üzerindeki ve FatSecret'teki değerler, kutu süzülmüş ve içindeki yağ kullanılmamış varsayılarak verilmiş değerler olmalı.Bu durum saçma değil mi?Siz nasıl tüketiyor, nasıl hesaplıyorsunuz?
VG. çalışan, makro sayan, Dardanel Ton balığı tüketen arkadaşlar bilir umuduyla soruyorum.
Kutu üzerindeki ve FatSecret'teki değerler, kutu süzülmüş ve içindeki yağ kullanılmamış varsayılarak verilmiş değerler olmalı.
Bu durum saçma değil mi?
Siz nasıl tüketiyor, nasıl hesaplıyorsunuz?
0
Hayır. Yağlı olanlara baktığında zaten içinde 10 gr yağ var diyor. O işte yağ.
Natürel olanına bakarsan yağ yok.
Ben naturel tüketiyorum, ondan hesaplama oldukça basit. Sadece gramaj için içindeki neti giriyorum, şimdi evdeki carrefour markaya baktım 200 gr ama suyunu çıkarınca 140 oluyor ama kalori değişmiyor çünkü suda yağ yok. Ama yağlı olanlarda sonuçta ne kadar suzsen de hesaplayamazsin balikta kalan yağı.
Naturel al geç.
0
logisticsmanager
(
2 saat)
