Sıcak havalar insanı mayıştırır ben yine birçok arkadaşıma göre iyi durumdayım ama uyuma isteği ve sürekli yorgun olma hali yaşanıyor doğal olarak.
Ekstra vitamin alıyorum kullandığım bir vitamin var hem C hem çinko o bana çok iyi geliyor.
Bir de az uyuyacağım günlerde melatonin içiyorum uykumu daha iyi almak için bu da iyi geliyor.
Normalden daha fazla su içmeye çalışıyorum, normalden çok daha fazla maden suyu içiyorum.
0