Bu durumdan nasıl kurtulabilirim önereceğimiz bir yöntem veya kitap var mı?Günden güne artıyor gibi hissetmeye başladım.Her hafta neredeyse agladigim bir şey oluyor.Bu hafta iki gün üst üste yaşadım.Ağlama krizi başlayınca üç saat falan sürüyor ve çok yoruluyorum.Normal agladiktan sonra rahatlama hi
Bu durumdan nasıl kurtulabilirim önereceğimiz bir yöntem veya kitap var mı?
Günden güne artıyor gibi hissetmeye başladım.
Her hafta neredeyse agladigim bir şey oluyor.
Bu hafta iki gün üst üste yaşadım.
Ağlama krizi başlayınca üç saat falan sürüyor ve çok yoruluyorum.
Normal agladiktan sonra rahatlama hissi olmuyor. Yüzüm gözüm yorgun düşüyor.
Bu durum arttikvca sanki artık çok kucuk şeylerde bile tetiklenmeye başladım.
İnsanlar bı de aglamaniza laf söylediği için bir de yalnız kalacağım bir ortama kaçmak durumunda kalıyorum.
İlaç kullanmalik bir durumsa bile ilaç kullanmak istemiyorum.
0
İyi bir psikiyatri muayenesi, bu durumda en iyi ve hatta tek yöntem gibi duruyor.
+2
Çok derin bir psikolojik sıkıntı yaşıyorsan ilaç kullanmadan kurtulman imkansız.
+1
Antidepresan kullanmadığımda ben de böyle oluyorum. İlaç kullanmak konusundaki fikrini gözden geçirmende fayda var.
+1
sen yine psikiyatriye git,
bir de ondan dinle,tavsiyeleri.
sonra istersen ilac kullanmazsin yine.
+1
İlaca bu kadar mesafeli durma ama terapist kesinlikle daha da iyi gelebilir. En azından birkaç seanslık bir görüşme sökülmene yardımcı olur
0
Günde 3 saat ağlıyorsunuz, çok zor gerçekten. Tüm hayatınızı etkiliyor, yaptığınız işi bırakıp kaçmak zorunda kalıyorsunuz, duygusal yükünü ise tahmin bile edemiyorum.
Bulunduğunuz durum çok mu iyi de çözüm seçebileceğinizi düşünüyorsunuz? İlaç kullanma kararınızı lütfen gözden geçirin, kendi kendinizi sabote ediyorsunuz.
0
