Giriş
(7)

Sporcular, haftalık yemek hazırlıyorsanız, nasıl yapıyorsunuz?

aksinya
Beslenme büyük sorun, tavuk pişirsem bozulur, dışarıdan yemek sıkıcı ve güven sorunu var. Diyelim ki, mutfağa girdik ve 5 günlük öğün hazırlayacağız. Ne yaparız, yapıyorsunuz?
Beslenme büyük sorun, tavuk pişirsem bozulur, dışarıdan yemek sıkıcı ve güven sorunu var. Diyelim ki, mutfağa girdik ve 5 günlük öğün hazırlayacağız. Ne yaparız, yapıyorsunuz?
0
aksinya
(29.05.26)
3 günde bir üç günlük tavuk haşlıyorum. Bu işin baska yolu yok, tarif deneyeyim deyince makrolar şaşıyor, sıkıcı ama daha iyi
0
artıküyeolmakistiyorum
(29.05.26)
@artıküyeolmakistiyorum, hocam nerede muhafaza ediyorsunuz tavuğu? havalar sıcak, korkuyorum hemen bozulur diye. 3 gün çok uzun bir süre gibi geliyor. Yanında ne yapıyorsunuz? Bir de ne tarz kaplar kullanıyorsunuz?
0
🌸aksinya
(29.05.26)
Normal buzdolabına saklama kabında koyuyorum aga. Yaninda günlük ihtiyacım kadar patatesi fırınlıyorum. Aşırı sıkıcı ama sağlıklı. Makrolar asla şaşmıyor

+++++ bozulma falan da olmuyor ben araştırdım dördüncü günü sıkıntıymış. Kokusunu, yapısını, rengini her mikrodalgaya koymadan kontrol ediyorum. Bugüne kadar sorun olmadı. 3 aydır böyle besleniyorum
0
artıküyeolmakistiyorum
(29.05.26)
sporcu gibi beslenmeyi bıraktım
spor yaptığım gün için önceden dolapta hazırlık yapıyorum
biraz kuruyemişle açlığı bastırıp 1 saate filan taze olarak hazırlıyorum
0
mantık
(29.05.26)
Tavukgöğsünü kuşbaşı doğrayıp öğünlere ayırıp buzluğa koyarım.
Günlük olarak buzluktan buzdolabına aktarırım. Sonrasında hazırlığı 5 dakika, pişmesi airfryerde 15 dakika ve fırında 45 dakika olan iki tarif verebilirim.

Yani günlük pişirmek daha pratik geliyor bana.

Pilav için de buharlı pişiricim var. Hazırlaması 3 dakika, pişmesi 40 dakika.
0
Mirket
(29.05.26)
yemeklerimi günlük pişirip yerim. sadece pilav artarsa dolaba koyup ertesi gün de yiyorum.
+1
yurtsuz john
(29.05.26)
Pazar gununden 4-5 gunluk saklama kaplarina porsyonlayip dondurucuya koyuyorum. Boylece hafta ici yemek derdim olmuyor ve sagliksiz seylere de yonelmemis oluyorum
0
acelaacedebela
(30.05.26)
Download on the App Store Get it on Google Play
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.