inheritance
6-7 ay önceden bu haftasonu gidecek şekilde üç haftalık japonya seyahati planlamıştım. geçtiğimiz haftalarda sadece yere diz çökünce oluşan diz ağrısı başladı, daha sonra yürürken de hafif de olsa sızlamaya başladı. doktora gittim, önce muayene etti bir şey yok dedi. japonyaya gidicem diyince mr ist
6-7 ay önceden bu haftasonu gidecek şekilde üç haftalık japonya seyahati planlamıştım. geçtiğimiz haftalarda sadece yere diz çökünce oluşan diz ağrısı başladı, daha sonra yürürken de hafif de olsa sızlamaya başladı. doktora gittim, önce muayene etti bir şey yok dedi. japonyaya gidicem diyince mr istedi. mr raporunda grade 3 kondromalazi patella (koşucu dizi), patella alta (diz kapağının yüksekte olması) ve grade 1 menisküs çıktı. normalde otururken, yatarken falan ağrısı yok.
doktor rapora bakmadan sadece görüntüden menisküs demişti. rapor çıktıktan sonra tekrar gitmedim. (randevu aldım)
japonya'ya da bir yandan gitmek istiyorum, ama orada da çok yürüme olacak. iyice kötüler mi bilemedim. dizlik, buz, ağrı kesici, baston falan aldım. orada merdiven, yokuş, vs. fazla kullanmamaya çalışacağım.
doktor rapora bakmadan sadece görüntüden menisküs demişti. rapor çıktıktan sonra tekrar gitmedim. (randevu aldım)
japonya'ya da bir yandan gitmek istiyorum, ama orada da çok yürüme olacak. iyice kötüler mi bilemedim. dizlik, buz, ağrı kesici, baston falan aldım. orada merdiven, yokuş, vs. fazla kullanmamaya çalışacağım.
0
bence bunu direkt doktora sorun; net cevabı ondan alırsınız.
benim günlük 30 bin kadar adım atmalı uzun bir çalışmayı takiben, yurtdışı gezisinde olduğum hafta ayağım kırılmış. stres kırığı olduğundan, ödem ve ağrı dışında farkedilmedi; istanbul'da da bir ay kadar kırık ayak üzerinde yürüdüm bu sebeple.
normalde koşucularda olduğunda, iki hafta içinde antremanlara dönebiliyorlarken, ben üstüne yürüdüğüm için iyileşmesi 6 ay sürdü (3 ay rom walker ile yatış, 3 ay koltuk değneğiyle yürüdüm). ödemin inmesi bir yılı buldu.
kısacası kötüleştirecekseniz, hiç zorlamayın derim. geçmiş olsun ve -olursa- iyi gezmeler.
benim günlük 30 bin kadar adım atmalı uzun bir çalışmayı takiben, yurtdışı gezisinde olduğum hafta ayağım kırılmış. stres kırığı olduğundan, ödem ve ağrı dışında farkedilmedi; istanbul'da da bir ay kadar kırık ayak üzerinde yürüdüm bu sebeple.
normalde koşucularda olduğunda, iki hafta içinde antremanlara dönebiliyorlarken, ben üstüne yürüdüğüm için iyileşmesi 6 ay sürdü (3 ay rom walker ile yatış, 3 ay koltuk değneğiyle yürüdüm). ödemin inmesi bir yılı buldu.
kısacası kötüleştirecekseniz, hiç zorlamayın derim. geçmiş olsun ve -olursa- iyi gezmeler.
0
