Spor sonrası duşu spor salonunda mı alıyorsunuz, evde mi? Terlik, havlu, duş jeli... çanta çok doluyor.İş çıkışı yapıyorsanız spordan önce mi yemek yiyorsunuz, sonra mı?Kaç gün gidiyorsunuz? 2 gün bana normal geliyor. 3 iyi olabilir.
Spor sonrası duşu spor salonunda mı alıyorsunuz, evde mi? Terlik, havlu, duş jeli... çanta çok doluyor.
İş çıkışı yapıyorsanız spordan önce mi yemek yiyorsunuz, sonra mı?
Kaç gün gidiyorsunuz? 2 gün bana normal geliyor. 3 iyi olabilir.
0
Üç gün gidiyorum. Günler ve saatler sabit, pt ile yapılan çalışma.
İşten eve gelince spora bir saat kadar süre oluyor. Çok açsam muz, kuruyemiş vs idare ediyorum. Değilsem hiçbir şey yemiyorum. Spora gidip 45 dakika 1 saat gibi bir süre geçiriyorum. Sonra direkt eve gelip evde duşumu hallediyorum. Spor salonumla ev arası yürüyerek 3 dakika falan zaten. Spor çantama da sadece havlu, çıkarken giyeceğim yedek tişört ve su koyuyorum.
0