onemoremile
Ağırlık antrenmanı öncesi kullanılacak, biraz araştırdım bulamadım, ikisini bir arada sunan ürün bilen var mı. Protein tozunun her ölçeğinde 2.000 mg kreatin alıyormuşum meğersem, toz bitti ve artık almayı düşünmüyorum, o yüzden uzun vadede sorun olmaz diye düşünüyorum.amaç: belki ekonomi umudu.
Ağırlık antrenmanı öncesi kullanılacak, biraz araştırdım bulamadım, ikisini bir arada sunan ürün bilen var mı. Protein tozunun her ölçeğinde 2.000 mg kreatin alıyormuşum meğersem, toz bitti ve artık almayı düşünmüyorum, o yüzden uzun vadede sorun olmaz diye düşünüyorum.
amaç: belki ekonomi umudu.
amaç: belki ekonomi umudu.
+1
ekonomik olmaya çalışıyorsan düz kreatin al yanına da bi kutu nescafe 3ü1 arada çünkü preworkoutun çok bi olayı yok.
0
bende var hocam, kahveden aşırı hissedilir derecede daha çok etki ediyor ve kahveyi keyif saatleri dışında kullanmak istemiyorum.
0
Protein tozunu niye alıyorsun? Makrolar mı tutmuyor? Ne kadar noksan kalıyor?
2 gr. az değil mi?
2 gr. az değil mi?
0
günden güne değişiyor, sabah istediğin kadar yumurta ye geri kalan 2 öğünden birinde et yoksa tutmamış oluyor misal.
2 gr bence şu yüzden tercih etmişler, her ölçekte 5 gr alıp 2,3 kg'ı bitirdiğinde dünya çapında kabul gören kreatin yüklemesini aşırı dozda aşmış olursun ve firma başına bela alabilir.
2 gr bence şu yüzden tercih etmişler, her ölçekte 5 gr alıp 2,3 kg'ı bitirdiğinde dünya çapında kabul gören kreatin yüklemesini aşırı dozda aşmış olursun ve firma başına bela alabilir.
0
O zaman o günkü beslenme durumuna göre noksanı protein tozu ile tamamlayıp, kreatin noksanı için de bir kutu kreatin bulunduralım diyelim bence.
Bir de antrenman öncesi bir kahve içersen voltran oluşmuş olur.
Başkaca da bir şeye ihtiyaç yok.
Bir de antrenman öncesi bir kahve içersen voltran oluşmuş olur.
Başkaca da bir şeye ihtiyaç yok.
0
1- Günde 2 kahve hala uykumu kaçırabiliyor ve bu bozulsun istemiyorum, bağışıklık gelişmesin.
2- Preworkout kaşındırıyor, her tekrarda çakmak çakmak kıvılcım çakıyormuş gibi his oluşturuyor, kahvede bunlar olmuyor. plaseboysa plasebo, benim için önemli olan her zaman hissiyat. sonuçta keyif için yapıyoruz.
2- Preworkout kaşındırıyor, her tekrarda çakmak çakmak kıvılcım çakıyormuş gibi his oluşturuyor, kahvede bunlar olmuyor. plaseboysa plasebo, benim için önemli olan her zaman hissiyat. sonuçta keyif için yapıyoruz.
0
kaşıntı yapmayan preworkout arıyorsan içinde beta alanine olmayanlara bak kaşıntı/karıncalanma hissi yapan madde o.
0
