tchuck
apple watch'un kalori sayımına ne kadar güvenmek etmek lazım.son 2-3 haftadır her gün takıoyrum, öncesinde hep parçalı takıyordum.dinlenme enerjimi: 2100-2250 arası sayıyor. mesela bu rakama ne kadar güvenebilirim?1 saatlik yüksek eforlu bir spor yaptığımda 600 kalori sayıyor, diğer günlük hareketle
apple watch'un kalori sayımına ne kadar güvenmek etmek lazım.
son 2-3 haftadır her gün takıoyrum, öncesinde hep parçalı takıyordum.
dinlenme enerjimi: 2100-2250 arası sayıyor. mesela bu rakama ne kadar güvenebilirim?
1 saatlik yüksek eforlu bir spor yaptığımda 600 kalori sayıyor, diğer günlük hareketlerimi de (markete git, köpeğe frizbi at, evi temizle vs.) 1000 kaloriye falan tamamlıyor aktif kcal'imi. yani ikisinin toplamı 3000'in üzerine çıkıyor genelde.
bunlara ne kadar güvenmek etmek lazım?
son 2-3 haftadır her gün takıoyrum, öncesinde hep parçalı takıyordum.
dinlenme enerjimi: 2100-2250 arası sayıyor. mesela bu rakama ne kadar güvenebilirim?
1 saatlik yüksek eforlu bir spor yaptığımda 600 kalori sayıyor, diğer günlük hareketlerimi de (markete git, köpeğe frizbi at, evi temizle vs.) 1000 kaloriye falan tamamlıyor aktif kcal'imi. yani ikisinin toplamı 3000'in üzerine çıkıyor genelde.
bunlara ne kadar güvenmek etmek lazım?
0
