haintospik
merhaba,kilo verme sürecindeyim. masabaşı işte çalışıyorum diye çok hareket edemiyorum. diyetisyenim "kas kaybını önlemek için her öğünümüzde protein ağırlıklı yiyeceğiz ama bu bazen karbonhidrat ve yağ dengesini şaşırtabilir bu yüzden whey protein alabilirsin bir ara öğününde" dedi. marka sordum, "
merhaba,
kilo verme sürecindeyim. masabaşı işte çalışıyorum diye çok hareket edemiyorum. diyetisyenim "kas kaybını önlemek için her öğünümüzde protein ağırlıklı yiyeceğiz ama bu bazen karbonhidrat ve yağ dengesini şaşırtabilir bu yüzden whey protein alabilirsin bir ara öğününde" dedi. marka sordum, "ucuz olanını al sonuçta fitness için kullanmayacağız" dedi.
ben yine de temiz içerikli ve gerçekten protein içeren bir ürün almak istedim. o yüzden size sorayım temiz içerikli, ağır spor yapmayan (sadece yürüyüş) biri için ne önerirsiniz?
kilo verme sürecindeyim. masabaşı işte çalışıyorum diye çok hareket edemiyorum. diyetisyenim "kas kaybını önlemek için her öğünümüzde protein ağırlıklı yiyeceğiz ama bu bazen karbonhidrat ve yağ dengesini şaşırtabilir bu yüzden whey protein alabilirsin bir ara öğününde" dedi. marka sordum, "ucuz olanını al sonuçta fitness için kullanmayacağız" dedi.
ben yine de temiz içerikli ve gerçekten protein içeren bir ürün almak istedim. o yüzden size sorayım temiz içerikli, ağır spor yapmayan (sadece yürüyüş) biri için ne önerirsiniz?
0
gıda konusunda ucuza kaçmak bence mantıklı değil, ancak siz bilirsiniz tabi. benim önerim optimum nutrition, bu işte zirvedir.
0
ucuz whey proteinin hazımsızlık, gaz veya mide bulantısı gibi sorunları olabilir. hatta kaliteli olanı bile rahatsızlık verebilir. bu yüzden önce alabileceğin en ufak paketi alıp. o markanın ve tadın sana uyup uymadığını denemelisin. bu konudaki en iyi marka weider, ardından optimum gibi markalar geliyor.
0
yani diyetisyenleri de anlamak mümkün değil. sizin ne kadar protein ihtiyacınız olabilir ki gıdadan alamayıp whey proteine ihtiyaç duyacak. atıyorum tavuk göğsünü fazla yemek karb ve yağ dengesini nasıl şaşırtacakmış acaba?
+1
