duyurukullanıcısı
boy 180 kilo 90 30+ erkek10 özel ders aldım crossfit hoca iyi sayılır2 ders yaptık baya tükendim derslerden sonra10 dersin sonunda ne olurum? artı neler yapmam gerekir?
boy 180 kilo 90 30+ erkek
10 özel ders aldım crossfit hoca iyi sayılır
2 ders yaptık baya tükendim derslerden sonra
10 dersin sonunda ne olurum? artı neler yapmam gerekir?
10 özel ders aldım crossfit hoca iyi sayılır
2 ders yaptık baya tükendim derslerden sonra
10 dersin sonunda ne olurum? artı neler yapmam gerekir?
0
Beslenme beslenme beslenme. 10 ders seni çok iyi hissettirir, disipline girersin, işin mantığını da çözer kendin devam edersin. Ha kimi insan da illa hoca ister, yoksa disipline olamaz. Eğer öyleyse 10 ders daha uzatırsın.
0
Crossfit'den bağımsız. Ben 3 kilo vermiştim.
Ayrıca disipline girersin +1
Ayrıca disipline girersin +1
+1
9 tane temel hareket var. Bunlari guvenli ve teknige uygun sekilde yapmayi ogrenirsin diye tahmin ediyorum. Sonunda fiziksel bir degisim olmaz. Fiziksel degisim zaman aliyor ve disiplin gerektiriyor. Crossfit hakkinda iyi bir fikrin olusur. Sana uygun olup olmadigina karar vermen icin yeterli bir noktaya gelirsin.
Bu spor burada (K. Amerika) cok populer. Etrafimda disilpinli calisma ile terminator'e donusen 3-4 cocuk annesi 40'li yaslarda kadinlar var, hatta icelrinden birinin crossfit olimpiyatlarina katilacagini soyledigini hatirliyorum.
Ben crossfitcilerin fiziklerinin vucut gelistirmecilerden cok daha iyi oldugunu dusunuyorum. Yemene dikkat edip duzenli devam edersen kisa surede biraz newbie gains uzun surede de cok iyi bir fizige ulasabilirsin.
Bu spor burada (K. Amerika) cok populer. Etrafimda disilpinli calisma ile terminator'e donusen 3-4 cocuk annesi 40'li yaslarda kadinlar var, hatta icelrinden birinin crossfit olimpiyatlarina katilacagini soyledigini hatirliyorum.
Ben crossfitcilerin fiziklerinin vucut gelistirmecilerden cok daha iyi oldugunu dusunuyorum. Yemene dikkat edip duzenli devam edersen kisa surede biraz newbie gains uzun surede de cok iyi bir fizige ulasabilirsin.
0
