[]
Boynumda aşırı bir gerginlik var: Acil müdahale gerekli mi?
Boynumun yan kaslarında aşırı bir gerginlik var. Birkaç türlü stres bir araya gelince ve uzun süre yaşanınca böyle oldu. Ağrı yapıyor.
Ve bu gerginlik kolay kolay gevşeyecek bir şeye de benzemiyor. Mesela bir duş yapmak biraz rahatlatsa da gün içinde eski hâline dönüyor.
Kaslarda aşırı gerilmenin sonucunda telafi edilemeyecek bir durum ortaya çıkabilir mi?
Doktora gitsem kas gevşetici hap jel dışında bir şekilde müdahale edebilir mi?
Ve bu gerginlik kolay kolay gevşeyecek bir şeye de benzemiyor. Mesela bir duş yapmak biraz rahatlatsa da gün içinde eski hâline dönüyor.
Kaslarda aşırı gerilmenin sonucunda telafi edilemeyecek bir durum ortaya çıkabilir mi?
Doktora gitsem kas gevşetici hap jel dışında bir şekilde müdahale edebilir mi?
Acilde o dediklerin dışında müdahale bile etmeyebilirler, uzmana git derler.
Kasılmayı geçirecek şeylerden biri sağlam ve kaliteli bir magnezyum desteği almak, diğeri boynuna sıcak uygulamak. Diğeri vücudun stres yükünü azaltmak. Mesela az uyuyorsan yeterli uyumak, aşırı yoruluyorsan daha az yorulmak, sürekli endişeli öfkeli gergin isen ya spor yapmak ya da bunları azaltacak çözümler bulmak için psikoloğa gitmek...
Boynun belli ki ağır bir korkuyu taşımaya çalışıyor. O korkuyu bulup savuşturmak gerek. Psikoloğa gidecek imkan yoksa özelden yazabilirsin, sadece yazmak bile çok rahatlatır, muhatabının olduğunu bilmek daha da rahatlatıcı olabilir. İstersen cevap yazarım istemezsen yazmam, bu da bir konfordur. O korkuyu sağaltmak lazım.
Kasılmayı geçirecek şeylerden biri sağlam ve kaliteli bir magnezyum desteği almak, diğeri boynuna sıcak uygulamak. Diğeri vücudun stres yükünü azaltmak. Mesela az uyuyorsan yeterli uyumak, aşırı yoruluyorsan daha az yorulmak, sürekli endişeli öfkeli gergin isen ya spor yapmak ya da bunları azaltacak çözümler bulmak için psikoloğa gitmek...
Boynun belli ki ağır bir korkuyu taşımaya çalışıyor. O korkuyu bulup savuşturmak gerek. Psikoloğa gidecek imkan yoksa özelden yazabilirsin, sadece yazmak bile çok rahatlatır, muhatabının olduğunu bilmek daha da rahatlatıcı olabilir. İstersen cevap yazarım istemezsen yazmam, bu da bir konfordur. O korkuyu sağaltmak lazım.
- muhayyer divan
(07.08.25 20:42:34 ~ 20:45:51)
Muhayyer doktor olsa, gelen hastaların %90'ına magnezyum yazardı. Nasıl bir gerçekdışılığa ikna etmişse kendini.
Birine o gergin kası ovalat, sıcak kompres yap, bir de kas gevşetici uygula, geçer iki güne.
Bir de 'klima çarpıyor' yaşın gelmiş gibi. Uzak durmalısın klimalardan.
Birine o gergin kası ovalat, sıcak kompres yap, bir de kas gevşetici uygula, geçer iki güne.
Bir de 'klima çarpıyor' yaşın gelmiş gibi. Uzak durmalısın klimalardan.
- Mirket
(07.08.25 20:55:30)
boyun egzersizleri yap fıtık yoksa
- mantık (07.08.25 21:25:09)
Erzurum'da okurken yel yemekten ve anksiyeteden dolayı 2 defa boynum feci şekilde tutuldu. Kalas gibi kaskatı kalakaldım.
Nasıl becerdim bilmiyorum ama minibüse atlayıp acile gittim.
Hemen kas gevşetici iğne yaptılar.
Nasıl bir iğneyse o, 10 dakika içinde lokum gibi olup eve döndüm.
Hiç durmayın, acile gidin. Hemen bir iğne vurdurun. En fazla 10 dakikada rahatlarsınız.
Nasıl becerdim bilmiyorum ama minibüse atlayıp acile gittim.
Hemen kas gevşetici iğne yaptılar.
Nasıl bir iğneyse o, 10 dakika içinde lokum gibi olup eve döndüm.
Hiç durmayın, acile gidin. Hemen bir iğne vurdurun. En fazla 10 dakikada rahatlarsınız.
- anaphylacticshock (07.08.25 23:00:38)
@Mirket
Magnezyum eksikliği kadar çok probleme sebep oluyor ve özellikle de strese o kadar bağımlı ki, özellikle kasılma ve ağrı konularında hele ki stres yüksekse muhakkak Magnezyum diyorum, çünkü gerçekten de hâlâ doktorların bile aklına gelmiyor, hâlâ gelmiyor yani. Sorgulamıyorlar ne haldesin gergin misin şu bu. Diyabet hatta migren bile buna bağlı, pos bile, huzursuz bacak sendromu bile. O kadar çok ki. Bilsen sen de böyle yaparsın.
Magnezyum eksikliği kadar çok probleme sebep oluyor ve özellikle de strese o kadar bağımlı ki, özellikle kasılma ve ağrı konularında hele ki stres yüksekse muhakkak Magnezyum diyorum, çünkü gerçekten de hâlâ doktorların bile aklına gelmiyor, hâlâ gelmiyor yani. Sorgulamıyorlar ne haldesin gergin misin şu bu. Diyabet hatta migren bile buna bağlı, pos bile, huzursuz bacak sendromu bile. O kadar çok ki. Bilsen sen de böyle yaparsın.
- muhayyer divan (08.08.25 00:00:46)
tranko buskas kas gevsetici.
- designer (08.08.25 01:24:43)
uzun süre bilgisayar karşısında uygunsuz pozisyonda oturmaktan bende de oldu, kafamın arkasında benimki. kas gerginliği sinirleri uyarıyor sürekli ve rahatsız ediyor, uyurken zorluyor. araştırdım ettim, hastanede ağrı kesici yahut kas gevşetici yazıp yolluyorlarmış.
- kesmekes laleler (09.08.25 22:55:34)
1
