[]
İçki ve meze sonrası yürümek doğru bir yöntem mi?
1 Kadeh viski ve 1 biranın yanında elma dilimli patates kızartmasından 3 km kadar yürüdüm. Yürürken birer litreden 2 şişe su içtim.
Doğru bir yöntem mi yoksa kendi kendimi mi kandırıyorum?
Tribe girmemin sebebi kilo almamaya çalışmak
Doğru bir yöntem mi yoksa kendi kendimi mi kandırıyorum?
Tribe girmemin sebebi kilo almamaya çalışmak
bence degil. kaynak götüm.
alkol cok zararli bir sey. vücut onu aticam diye savas moduna geciyor. sen bi de fiziksel aktivite yükleyerek kalbini iyice zorluyor olabilirsin pikacu.
alkol cok zararli bir sey. vücut onu aticam diye savas moduna geciyor. sen bi de fiziksel aktivite yükleyerek kalbini iyice zorluyor olabilirsin pikacu.
- sonsuz
(21.06.25 00:16:32)
Bi anlamı yok, neden yok? Çünkü bu yediğin yemeklerin enerji olarak dağılımı (glikojen ya da yağ olarak) anlık bir konu değil belki 2 gün sonra gerçekleşecek, üstelik yediklerin total kaloride surplus mı değil mi muhtemelen hesaplamadın, yağ olarak depolanıp depolanmayacağını bilemezsin, yani kilona olumsuz bir katkı mı verecek net değil, ayrıca içtiğin içki türünün de önemi var mesela damıtma içkiler besin değeri olmadığı için sistemde depolanamaz kalorisi karaciğerde yakılıp sistemden uzaklaştırılmaya çalışılır, kiloya bir etkisi yoktur, mayalı içkilerde de alkol yine bu işlemi görür ama şekerden gelen kalori etkili olabilir, bunlar hesap hesap kitap işi ama anın tadını çıkarıp sonraki birkaç gün yediğine içtiğine dikkat etmek bu noktada daha mantıklı bir hareket olacaktır, diğer türlüsü mental olarak da iyi bir yol değil.
- Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet (21.06.25 00:17:51 ~ 09:52:02)
@sonsuz ahahhahaa
Ne kadar su, o kadar hızlı atmaca. Ama kendini kandırmaca.
Ne kadar su, o kadar hızlı atmaca. Ama kendini kandırmaca.
- Shepard (21.06.25 00:20:42)
Faydası da zararı da yok.
- amortisman (21.06.25 00:21:35)
@shepard, ben senle konusmuyorum. @ atmazsan iyi olur :P
- sonsuz (21.06.25 00:23:49)
sonsuz, bak etsiz yazıyorum sana ahaahhaaah. Ne desen yapıyoruz.
- Shepard (21.06.25 00:26:20)
oda bulun rahatlayın en iyisi.
neyse sorunun cevabı; alkol kilo verme işini kendi kalorileri haricinde bile 25% etkiliyor gibi bir makale okumuştum.
hiç yoktan iyidir tabii
neyse sorunun cevabı; alkol kilo verme işini kendi kalorileri haricinde bile 25% etkiliyor gibi bir makale okumuştum.
hiç yoktan iyidir tabii
- aguen (21.06.25 22:24:56)
normal bir zamanda yürümekten bir farkı yok.
- burfak (23.06.25 14:01:40)
1
