Ben kullanıyorum o tartıları fakat tam olarak doğru sonuç vermiyor. Gittiğim spor salonunda var mesela. uzun yıllardır spor yaptığım için kendi yağ ve kas oranımı ölçmeyi öğrendim.
- yurtsuz john
(10.05.25 21:17:19)
Gittiğim spor salonunda diyorlar bu kadar kas/yağ gitmiş, gelmiş diye. Oradaki arkadaşa söyledim yağdan gitmiş diye, o kısmı sallama dedi.
- put it in your appropriate place
(10.05.25 21:19:34)
Onu en doğru ölçen alet budur. Temu'da üç kuruştur.
Müsait olunca detaylı cevap yazarım.
www.ciceksepeti.com
Müsait olunca detaylı cevap yazarım.
www.ciceksepeti.com
- Mirket (10.05.25 21:27:11)
Tanita cinsi cihazlarda çok fazla sapma payı ve ölçüm yöntemi nedeniyle sonucu etkileyen çok fazla değişken olabiliyor, yani 2 sabah üst üste aynı şartlarda ölçüm yapıldığında farklı sonuçlar alınabilir, ben pek ciddiye almam kendi adıma.
- Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet (10.05.25 21:27:34)
@mirket ilk kez böyle bişey görüyorum, müsait zamanda aydınlat bizi lütfen
- tuborg yesili (10.05.25 21:29:04)
diyetisyen benimkini ölçmüştü, hatta kas sonucum için vuav demişti. ama sonra ben şöyle duymuştum o aletler tüm kiloyu topluyor kafadan kasa şuna buna dağıtıyor çıkan sonucu demişlerdi. yani direkt tek tek tartılmış olması imkansız denmişti.
mirket'inki güzelmiş ama ondan ben de alıyım. iyi bir şey çıkarsa.
mirket'inki güzelmiş ama ondan ben de alıyım. iyi bir şey çıkarsa.
- teyze (10.05.25 21:35:33)
Bu tür aletlerle ilgili genelde takınılan tavır şöyle; görünen değerlerin önemi az. Ancak üst üste ölçüm yapınca her seferinde yaklaşık aynı değerleri veriyorsa iyidir. Bu sayede ileriki bir zamanda tekrar ölçüm yaptığında artış ve azalışın tutarlı olacağına güvenebilirsin. Neticede kas kaybı veya kazanımı olduğunu görmüş olursun.
- akhenaten (10.05.25 21:59:06 ~ 22:01:25)
kalibrasyonu yapılıysa ciddiye alınır. arkadaşım şu an aynı mantıkla çalışan şeker ölçen bir cihaz geliştiriyor, iki bileğime taktığım iki bakır telle şeker ölçüm cihazı çok yakın sonuçlar veriyor.
- klassno (10.05.25 22:14:21)
o aletlere güvenemezsin. teorik olarak yüksek frekanslı elektrik akımının farklı dokulardan farklı dirençlerde geçmesini baz alıyor. bir fikir verir evet ama yanılacağı da çok durum var. mesela vucudunda birikmiş tuz miktarı yada ölçüm noktalarına temas dirençleri sonuçları epey etkiler.
- orpheus (10.05.25 22:16:05)
@tuborg yesili
benim anlatacağım her şeyi daha teferruatlı şu küpeli Abi anlatmış.
www.youtube.com
Yağ ölçüm cihazlarına çıkmadan iki saat bir şey yememiş, içmemiş, akşamdan kalmamış, terlememiş, efor sarfetmemiş,duş almamış, el yıkamamış, kadın kişiler için regle uzak olmak gerekiyor. Aksi taktirde doğru sonuç vermiyor. Sadece elden ölçenler daha çok, hem el hem ayaktan ölçenler daha az ama sonuçta hata veriyor.
Bende örneğin şu var. Sabah yataktan kalkıp çiş yapıp el yıkamayıp ve her gün aynı saatte ölçüp çizelge çıkarıyordum. Akşam alkol alsan %2 sapıyordu mesela.
www.amazon.com.tr
Yani salonlardaki falan ölçüm cihazlarına itibar etmeyin. Temuda o alet 66 lira 10 kuruşmuş.
Mezura yöntemi de harika sonuçlar veriyor.
www.agirsaglam.com
benim anlatacağım her şeyi daha teferruatlı şu küpeli Abi anlatmış.
www.youtube.com
Yağ ölçüm cihazlarına çıkmadan iki saat bir şey yememiş, içmemiş, akşamdan kalmamış, terlememiş, efor sarfetmemiş,duş almamış, el yıkamamış, kadın kişiler için regle uzak olmak gerekiyor. Aksi taktirde doğru sonuç vermiyor. Sadece elden ölçenler daha çok, hem el hem ayaktan ölçenler daha az ama sonuçta hata veriyor.
Bende örneğin şu var. Sabah yataktan kalkıp çiş yapıp el yıkamayıp ve her gün aynı saatte ölçüp çizelge çıkarıyordum. Akşam alkol alsan %2 sapıyordu mesela.
www.amazon.com.tr
Yani salonlardaki falan ölçüm cihazlarına itibar etmeyin. Temuda o alet 66 lira 10 kuruşmuş.
Mezura yöntemi de harika sonuçlar veriyor.
www.agirsaglam.com
- Mirket (10.05.25 22:17:06)
Uygun fiyatli olanlar işe yaramıyor. Tanitanin diyetisyenlerde olanından almıştım, o başarılı ama 20k fln
- abuzer (11.05.25 00:07:22)
çok teşekkürler herkese, @mirket temudan alıyorum deneyeceğim.
- tuborg yesili (11.05.25 09:27:09)
1
