Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (41)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Protein Tozu ve Kreatin Önerisi

Haftanın sadece bazı günlerinde kullanmak üzere protein tozu almayı düşünüyorum. Pahalı olması vb önemli değil. Güvenilir marka, aromasız bir şey olabilir. Kreatini de her gün kullanacağım. Önerilere açığım.




 
Kreatin için Creapure sertifikalı ürünleri öneririm; supplementler.com, Reflex, Hardline markalarının Creapure kreatinleri var birini seçebilirsin; protein tozu için Hardline hariç diğer ikisi ve yanına Optimum Gold'u öneririm.


  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (19.04.25 14:34:15) 
Protein tozunu niye haftanın bazı günleri kullanacağınızı merak ettim.
Niye her gün değil?

  • Mirket  (19.04.25 21:34:15) 
böbreklerini seviyorsan, uzak durmalısın genç adam.


  • designer  (20.04.25 03:13:06) 
Geldi gene böbrekçiler. Şuraya whey protein ve kreatin böbregi bitirdiği bilimsel çalışmaları koysalar da görsek nerede bu wheyden ölenler falan.


  • logisticsmanager  (20.04.25 13:26:39) 
^^^

Sonuç: Günümüzde vücut geliştirme amacı ile düzenli ağırlık egzersizi yapan bireylerde İHWP günlük
protein alımını karşılamak için sıklıkla kullanılan bir suplement olarak karşımıza çıkmaktadır.

Uzun süreli İHWP kullanımı sonucunda böbrek, karaciğer ve tiroid fonksiyonlarında birtakım değişiklikler
görülebilmektedir.

Düzenli olarak günlük İHWP tüketen bireylerin belli periyotlarda aile hekimlerinin
kontrolünde olmaları ve aralıksız İHWP alımından kaçınılması kanaatindeyiz.


Anahtar Kelimeler: Whey protein, Tiroid, Karaciğer, Böbrek fonksiyonları

^^^

dergipark.org.tr
  • designer  (24.04.25 22:03:54) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.