amortisman
Erkeğim, 38 yaşındayım. Hayatımda ilk defa gym'e gideceğim. Ne giymeliyim? Ayakkabı, alt ve üst önerilerine açığım.
Erkeğim, 38 yaşındayım. Hayatımda ilk defa gym'e gideceğim. Ne giymeliyim? Ayakkabı, alt ve üst önerilerine açığım.
0
Rahat bir koşu/yürüyüş ayakkabısı yeterli. Ancak spor salonlarının sanırım hepsinde var olan kural gereği sadece salonda giyeceğin ayakkabı götürmen lazım. Dışarıda giydiğini orada giymene izin vermezler.
Alt ve üst olarak da mümkünse terlemeyle ilgili en az sorunu olan şort ve tişörtler olmalı.
Örneğin adidasın şu kombini gibi: www.adidas.de
O kadar pahalı olmasın, bütçe dostu olsun dersen Dechatlon'da da mesela şu gibi ürünler var:
www.decathlon.com.tr
www.decathlon.com.tr
Alt ve üst olarak da mümkünse terlemeyle ilgili en az sorunu olan şort ve tişörtler olmalı.
Örneğin adidasın şu kombini gibi: www.adidas.de
O kadar pahalı olmasın, bütçe dostu olsun dersen Dechatlon'da da mesela şu gibi ürünler var:
www.decathlon.com.tr
www.decathlon.com.tr
0
@himmet dayı +
Bir de havlu götür yanında, çalışacağın sehpaya serersin.
Ayakkabı iyi olsun gerisi önemli değil bence. Ben hep eski tisortlerimi giyerdim, hatta yırtık delik tisortle de gitmisligim çoktur :)
Bir de havlu götür yanında, çalışacağın sehpaya serersin.
Ayakkabı iyi olsun gerisi önemli değil bence. Ben hep eski tisortlerimi giyerdim, hatta yırtık delik tisortle de gitmisligim çoktur :)
0
salonda kosmayacaksan kosu ayakkabisi tavsiye etmem, onun yerine yere saglam basmani saglayacak duz ve sert tabanli alelade bir ayakkabi tavsiye ederim.
sort/esofman alti, tisort/sweat, havlu, suluk.
sort/esofman alti, tisort/sweat, havlu, suluk.
0
ayakkabı konusunda bay b+1. ağırlık hareketleri yapacaksanız, özellikle compound hareketler, squat, deatlift vs, mutlaka tabanı düz ayakkabılar giyin. antrenman ayakkabısı yazınca çıkar under armour reign, nike metcon vs gibi. daha basitleri de mevcut. akis halde topuğu yüksek koşu ayakkabıları beline extra yük binmesine sebep olur en kötü ihtimalle ağrı yaşarsın, farklı sakatlanmalara sebep olabilir.
kıyafet herhangi spor mağazasnından hoşunuza gittiği gibi şeyler.
kıyafet herhangi spor mağazasnından hoşunuza gittiği gibi şeyler.
0
Salona normal kiyafetle giderim
Kapida normal ayakkabi girisi yasak
Cantamdan terlik cikartir sokak ayakkabisini posete cantama korum
Ustume sporcu atleti yada tisort
Alta serbest bi sort giyerim cunku bacak calismak rahat olsun diye
Ayaga sadece salon icin aldigim spor ayakkabiyi giyerim
Corap olarak su bilege kdr olandan giyerim
Makinalara koymak ve kullanmak icin orta seker boy havlu
Eger banyo yapicaksan ic camasiri ve banyo havlusu sampuan eklemelisin
Kapida normal ayakkabi girisi yasak
Cantamdan terlik cikartir sokak ayakkabisini posete cantama korum
Ustume sporcu atleti yada tisort
Alta serbest bi sort giyerim cunku bacak calismak rahat olsun diye
Ayaga sadece salon icin aldigim spor ayakkabiyi giyerim
Corap olarak su bilege kdr olandan giyerim
Makinalara koymak ve kullanmak icin orta seker boy havlu
Eger banyo yapicaksan ic camasiri ve banyo havlusu sampuan eklemelisin
0
