Ekşi Duyuru

bunun garantisini ya da kesin cevabini veremeyiz, doktorunuzla konusmak en uygunu olur.
ancak, bir duyguya iliskin anilariniz kendi kendine geri gelmeye baslayabiliyor - tedaviye ne kadar cevap verdiginize bagli olarak. Dolayisiyla mesela x hissine iliskin bir yasantiniz, unutsaniz bile bir anda geri gelebiliyor. bana oyle oldu. hatta ben kendi aklimla o duyguyla iliskilendirmezdim mesela bu aniyi ama calistiktan sonra o ani o duyguyla birlikte geri geldi ve beni nasil etkiledigini gormus oldum.

bu durumda ne yapacaksiniz? bunun icin de yine doktorunuzla konusmaniz lazim, benim doktorum bana bazi teknikler ogretmisti ve basedemezsem kendisine ulasabilecegimi soylemisti.

ayy bende tam olarak öyle oldu. bi fobim vardı, onu çözmek için gitmiştim. fobiyle ilgili hatırladığım en korkutucu anıyı çalışmak gerekiyormuş, yetişkin dönem anımı anlattım ve 2 hafta onu çalıştık. sonra psikolog dedi ki "hayır böyle çok kolay oldu, bu kadar kolay olmamalıydı" dedi. çünkü benim fobim böceklerdi ve ben bayılıyordum, titreme krizleri falan geçiriyordum.

sonra psikolog daha küçük yaşlarda beynimin üstünü örttüğünü düşündüğü bi anımın olduğu tezinin üstüne gitti. ve anı geldi, 4-5 yaşlarımdan, rüya zannediyordum o anıyı hayal meyal aklıma geldi çünkü seanslar sırasında da, deşince netleşti. aileme de sordum benim rüya zannettiğim anıyı onlar da belli belirsiz hatırlayıp yaşadığımı teyit ettiler. sonra biz baştan çocukluk anısını çalıştık.
(anı da allah belasını versin, benim ağzıma hamam böceği girmişti)

dayanılamayan kısmı sormuşsun, travmanız ne üzerine bilmiyorum ama gerçekten sarsıcı oluyor yeniden yaşamak, benim çok sakinleştirilmem gerekti o anının ilk seansında
ama şükürler olsun iyileşme de oradan başladı.
daha zor bir durumsa bilemem, yine de ne kadar zor olsa da o süreçten geçilmeli bence iyileşmek için.

bir şey daha söyleyeyim, teparistim bu yaşadığım deneyime çok heyecanlanıp ihtiyaç duyarsa danışanlarına anlatacağını söyledi.

şimdi ben ilk anıda yetişkin dönem anımı en korkuncu zannedip onu çalıştım ya, ve o anıdaki korkuyu yavaştan silmeyi başarmıştım ve gerekli telkinleri vermiştim kendime, sonra çocukluk anısı hatırıma geldi ya,
işte o çocukluk anısını çalışırken ve gözlerim kapalı, kulaklıktan bir sağ bir sol kulağa ses geliyor, çocukluk anısının fotoğrafı zihnimde ve ben deliler gibi ağlıyorum, o an bi şey yaşandı, yetişkin anısını çözmüş versiyonum zihnimde çocukluk anısını yaşayan benliğimin yanına gitti, yani o anın fotoğrafında yetişkin ve ilk seansların faydasını görmüş ve yenebileceğine inanmış halim gitti ve çocuk benliğimi o teskin etti.

geri kalan herkese saçma gelebilir ama emdr'nin zihni anılarda nereden nereye götürebildiğini bilen birine anlattıklarım mantıklı gelecektir. sorunuz olursa özelden yazabilirsiniz.