psmstc
Küçüklüğümden beri annem babam yaşlanıp ölecek, ailemiz herkes büyüyüp evden gidince dağılacak vb korkuları olan bir çocuktum. Son iki yılda babam vefat edince bir korkumla hayat zoraki yüzleştirdi. Şimdi ise eşim ve kendimle ilgili ağır hastalık korkum var. Çocuğum arkada yalnız kalırsa vs. diye.Bu
Küçüklüğümden beri annem babam yaşlanıp ölecek, ailemiz herkes büyüyüp evden gidince dağılacak vb korkuları olan bir çocuktum. Son iki yılda babam vefat edince bir korkumla hayat zoraki yüzleştirdi.
Şimdi ise eşim ve kendimle ilgili ağır hastalık korkum var. Çocuğum arkada yalnız kalırsa vs. diye.
Bu tür vesvese-korku ve sonucu olarak üzüntülerle nasıl başa çıkıyorsunuz?
Şimdiden çok teşekkürler...
Şimdi ise eşim ve kendimle ilgili ağır hastalık korkum var. Çocuğum arkada yalnız kalırsa vs. diye.
Bu tür vesvese-korku ve sonucu olarak üzüntülerle nasıl başa çıkıyorsunuz?
Şimdiden çok teşekkürler...
0
Cocugum olsa hayat sigortasi yaptirirdim. Bu bir nebze rahatlatir.
Onun disinda her an her sey olabilir. Etkimizin olabilecegi alanlarda önlem almak, onun disindakiler de kader, basimiza gelenler diyelim yapacak bir sey yok.
Onun disinda her an her sey olabilir. Etkimizin olabilecegi alanlarda önlem almak, onun disindakiler de kader, basimiza gelenler diyelim yapacak bir sey yok.
0
inaniyorsan dua, sukur vs..
inanmiyorsan meditasyon, olumlama vs..
durum kritikse psikolog
inanmiyorsan meditasyon, olumlama vs..
durum kritikse psikolog
0
olumsuz olamayacagima gore bunu kafaya takmamaya calisiyorum. tabii ki korkularin olabilir ama mantiginin galip gelmesi lazim bu korkularinin veya duygularinin uzerinde.
ya da zor olan seylere karsi kendimi hazirliyorum, yaslilik, parasizlik, kimsesizlik gibi. tasarrruf yatirim gibi seylere onem verip, vucudum icin duzenli bireysel ve takim sporlariyla ilgileniyorum, duzgun yiyorum, kotu aliskanligim yok, kafa icin de kulturel ve sanatsal aktivitelerle ugrasiyorum. yani hayat bir maraton, bitirirsek yeter.
ya da zor olan seylere karsi kendimi hazirliyorum, yaslilik, parasizlik, kimsesizlik gibi. tasarrruf yatirim gibi seylere onem verip, vucudum icin duzenli bireysel ve takim sporlariyla ilgileniyorum, duzgun yiyorum, kotu aliskanligim yok, kafa icin de kulturel ve sanatsal aktivitelerle ugrasiyorum. yani hayat bir maraton, bitirirsek yeter.
0
Yaşlı anne babam ve küçük çocuğum var, aynı anksiyetelere bende sahibim. Aklıma bu düşünceler geldikçe dikkatimi başka şeyler ile dağıtmaya çalışıyorum. Değiştiremeyeceğim şeyleri düşünmeyi bırakmaya çalışıyorum.
0
evet böyle bir durum olabilir bunu kabul ediyorum, olacaksa zaten olur buna engel olamam, fakat sürekli bunu düşünerek hayatımı mahvedemem diye kendimi motive ediyorum ve dikkatimi pozitif şeylere yönlendiriyorum.
0
kendimi önemsiz görerek. dünyadan milyarlarca insan göçüp gitmiş. biz de onlardan biri olacağız. önemli olan dünya üzerinde olan süreci en iyi şekilde geçirebilmek. çocuğa bir şeyler bırakabiliyorsanız ne ala. bu dünyada ne trajediler yaşandı hatta ne mutluluklar yaşandı. yaşayanların hepsi de tarihe karışıp gitti.
bu tür şeyleri ben de dert ediyorum ama dert ederek bir şey çözemiyor aksine çözümün parçası olmak yerine sorunun bir parçası oluyorsunuz. elimizden geleni yapacağız. ötesi yok.
bu tür şeyleri ben de dert ediyorum ama dert ederek bir şey çözemiyor aksine çözümün parçası olmak yerine sorunun bir parçası oluyorsunuz. elimizden geleni yapacağız. ötesi yok.
0
bu bir tür kaygı bozukluğu. en iyi çözümü de uzman bir psikolog veya psikiyatr ile çalışmak. buna imkan yoksa da şu kitabı okumanızı öneririm.
www.dr.com.tr
www.dr.com.tr
0
