lorikcana
Arkadaslar ben 2-3 gun icinde bir fitness centera yazılmaya karar verdim ( göztepede oturuyorum ) etraftaki yerlere baktım ve kararımı verdim sayılır fakat bazı sorularım olacaktı : 1) Simdi ben daha once bole bi yere gitmedigimden tam bilmiyorum nasıl bir kıyafet daha ii ve daha rahat olur hani pa
Arkadaslar ben 2-3 gun icinde bir fitness centera yazılmaya karar verdim ( göztepede oturuyorum ) etraftaki yerlere baktım ve kararımı verdim sayılır fakat bazı sorularım olacaktı : 1) Simdi ben daha once bole bi yere gitmedigimden tam bilmiyorum nasıl bir kıyafet daha ii ve daha rahat olur hani pamuklu mu daha ii olur şort daha rahat olur t-shirt, sort, corap ve ayaykkkabıya bi acıklık getirebilirseniz sevinirim. 2) 15 yaş aletli jimnastik için sakıncalı mı ideal başlama yaşı kac buna? 3) Soyak migros civarındaki hit form life club nasıldır bileniniz var mı?
0
Rahat ve ter emici kiyafetler en onemlisi, sentetik olursa cok terletir. yaninda mutlaka el havlusu tarzi bir havlu gotur, hem kullanacagin aletlerin ustune serersin eger hijyen onemliyse, hemde terini kurularsin. Spor corap havlu olursa iyi olur, ter emer. Ayakkabi rahat bi spor ayakkabi isini gorur.
15 yas aletli jimnastik icin sakincali degil, bilakis ideal, cunku; eger aletli jimnastikten kastin gercekten aletli jimnastikse, 15 yasinda kemik gelisimin tamamlanmadigi icin rahat esnersin, 20sinden sonra cok zorlanirsin bu sporda, eger kastin blacksmith gibi agirlik makineleriyse, halter kaldirmak haric agirlik boyda kisalmaya neden olmaz, o yuzden 15 yasinda vucut gelistirmeye de gidilir, aletli jimnastige de, onemli olan herkes icin gecerli isinma, bir anda kaldirabileceginden fazla yukun altina girmeme gibi kurallari uygularsan sakatlanma riski de minimuma iner.
15 yas aletli jimnastik icin sakincali degil, bilakis ideal, cunku; eger aletli jimnastikten kastin gercekten aletli jimnastikse, 15 yasinda kemik gelisimin tamamlanmadigi icin rahat esnersin, 20sinden sonra cok zorlanirsin bu sporda, eger kastin blacksmith gibi agirlik makineleriyse, halter kaldirmak haric agirlik boyda kisalmaya neden olmaz, o yuzden 15 yasinda vucut gelistirmeye de gidilir, aletli jimnastige de, onemli olan herkes icin gecerli isinma, bir anda kaldirabileceginden fazla yukun altina girmeme gibi kurallari uygularsan sakatlanma riski de minimuma iner.
0
