Kapları metal veya porselen alın.
Tasma iki tane olmalı, biri kesinlikle göğüs tasması. Evdeyken boyun, yürüyüşe çıkarken göğüs tasması kullanın.
Günde 2 defa yağmur-kar demeden yürüyüşe yani tuvalete çıkartacaksınız, kendinize pratik ayakkabı, eldiven, pantolon alın. Sağlam ve kolay temizlenir olsun. Decathlon iyidir bunlar için.
Mutluluklar dilerim.
0