füt
Yorgunluk ve ağrılaeımın büyük oranda vücudumdaki ödemden kaynaklandığını düşünüyorum. Ödem atmak için yaptığınız içecek var mı? Tarif yazabilir misiniz?Bunun dışınd ödem atmak için başka neler yapıyorsunuz?
Yorgunluk ve ağrılaeımın büyük oranda vücudumdaki ödemden kaynaklandığını düşünüyorum. Ödem atmak için yaptığınız içecek var mı? Tarif yazabilir misiniz?
Bunun dışınd ödem atmak için başka neler yapıyorsunuz?
Bunun dışınd ödem atmak için başka neler yapıyorsunuz?
0
Hocam ödem dediğiniz şeyi vücudunuzdan atamazsınız ödem vücut tarafından sistemde arızalı bir yer varsa orayı iyileştirsin diye üretilip işi bitince de kendiliğinden idrarla atılan bir üründür, yani bitki çayıyla şununla bununla atabileceğin bir şey değil ödem. Daha net anlaşılması için şöyle örnek vereyim: Misal kolunu başını bir yere çarptığında o bölge şişer ya, şişmesine neden olan madde ödemdir, amacı hasar alan bölgeyi iyileştirmektir. Vücudunda böyle bir şey varsa atmak için uğraşma hem atamazsın hem de o ödemin bir vazifesi vardır.
Onun dışında, bir de dandik beslendiğimizde sistem ekstra olarak fazladan su tutar deri altında, misal karbonhidrattan zengin gıdalar alınan karbonhidratın 2,5 katı kadar su tutar o karbonhidratı işleyebilmek için, o suyu deri altından kaslarıma göndereyim orada dursun dersen fazladan birkaç litre su iç, dışarıdan ekstra su geldiğinde deri altıdaki suyun bir kısmını idrarla atarsın kalanı da kaslara çekilir ama sistemden su atmak da çok iyi bir şey değil zira o zaman da su-elektrolit dengeni bozup benzer komplikasyonlar yaşayabilirsin, geçmiş olsun.
Onun dışında, bir de dandik beslendiğimizde sistem ekstra olarak fazladan su tutar deri altında, misal karbonhidrattan zengin gıdalar alınan karbonhidratın 2,5 katı kadar su tutar o karbonhidratı işleyebilmek için, o suyu deri altından kaslarıma göndereyim orada dursun dersen fazladan birkaç litre su iç, dışarıdan ekstra su geldiğinde deri altıdaki suyun bir kısmını idrarla atarsın kalanı da kaslara çekilir ama sistemden su atmak da çok iyi bir şey değil zira o zaman da su-elektrolit dengeni bozup benzer komplikasyonlar yaşayabilirsin, geçmiş olsun.
0
Sabahlari ve aksamlari ac karna ananas sirkesi+su+limon suyu+zerdecal yapip iciyoruz. Bromelain kullaniyoruz
Antienflamatuar diyet de yapabiliriz (low carb-baklagiller gibi gidalardan uzak durmak vs)
Antienflamatuar diyet de yapabiliriz (low carb-baklagiller gibi gidalardan uzak durmak vs)
0
bol bol su. yeşilçay, ananas çayı. ananas çayını yapmak baya kolay, kabukları yaklaşık 10 dk kaynatiyoruz ve ta taaa hazır. yazın içmek de çok güzel oluyor bence. tadını seviyorum. ananasin kabuğunda meyvesinden kat kat fazla bromelain varmış bu sebeple diyetisyenler öneriyor
0
@kaleci saçlı
Vucudumuzda iyileştirilmesi gereken yer’in ödemle iyileştiğini söylüyorsun ancak, fizik tedavi uzmanları, ağrıyan bölgenin ödem yüzünden ağrıdığını, bunu atmak için de o bölgeye buz tutmak gerektiğini söylüyorlar. Bu durumda ödem iyileştiren değil de daha çok o bölge için vğcudun savunma mekanizması gibi bişi oluyor sanırım.
Omzumdan sakatlandığımda ortopedi uzmanım, ağrının o bölgedeki ödemden kaynaklandığını söylemişti
Vucudumuzda iyileştirilmesi gereken yer’in ödemle iyileştiğini söylüyorsun ancak, fizik tedavi uzmanları, ağrıyan bölgenin ödem yüzünden ağrıdığını, bunu atmak için de o bölgeye buz tutmak gerektiğini söylüyorlar. Bu durumda ödem iyileştiren değil de daha çok o bölge için vğcudun savunma mekanizması gibi bişi oluyor sanırım.
Omzumdan sakatlandığımda ortopedi uzmanım, ağrının o bölgedeki ödemden kaynaklandığını söylemişti
0
Evet hasar alan yaralı bölgeye ödemle birlikte bağışıklık hücreleri (T hücreleri) aminoasitler (glutamin) ve bir takım sıvılar taşınır, vücudun savunma mekanizması dediğin şey bu ağrı olmasının nedeni de orada artan sıvı artışı nedeniyle oluşan basınç, bunun sana bir zararı yok yani bu bir iyileşme süreci. Beyinde meydana gelmediği sürece bu ödem atılmaz, beyinin de sabit bir hacmi var ödemden dolayı basınç artarsa sıkıntı çıkıyor o zaman da kafatasını delip alıyorlar ödemi.
0
*Beyaz çay ve kiraz sapı çayını birlikte 1.5 litre su ile 10 dk demleyin. Sonra içine iki dal taze nane, birkaç dilim limon ve elma atın, on dk da böyle beklesin. Sonra gün boyu tüketebilirsiniz. Ben eski bir termosumu buna ayırdım, ödemli uyandığım günlerde yapıp gün boyu tüketiyorum, çok rahatlatıyor.
*1 adet salatalık, 1 avuç dolusu maydanoz, 2 yemek kaşığı limon suyu, 1 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 su bardağı su, blenderla bızzttt, soğuk soğuk çok rahatlatıyor.
*Mat pilates veya yoga.
*1 adet salatalık, 1 avuç dolusu maydanoz, 2 yemek kaşığı limon suyu, 1 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 su bardağı su, blenderla bızzttt, soğuk soğuk çok rahatlatıyor.
*Mat pilates veya yoga.
0
