tahirkemalbozoglu
1 hafta önce sabah anı Bi hareket nedeniyle sol bacağımdan çıt diye Bi ses duydum böyle hissettim daha doğrusu. Sonra o gün yavaş yavaş hareket ettim. Bir daha da zorlamadım. Squat hareketi yaoiyorum2-3 günde bir. Fakat o günden sonra yapmadım hiç. Şimdi de diz kapağının sol kısmında böyle inceden b
1 hafta önce sabah anı Bi hareket nedeniyle sol bacağımdan çıt diye Bi ses duydum böyle hissettim daha doğrusu. Sonra o gün yavaş yavaş hareket ettim. Bir daha da zorlamadım. Squat hareketi yaoiyorum2-3 günde bir. Fakat o günden sonra yapmadım hiç. Şimdi de diz kapağının sol kısmında böyle inceden bir ağrı gelip gidiyor. Yakın zamanda da bir seyahate çıkacağım. Ne önerirsiniz. Krem ilaç vs
0
