Çağımızın hastalığı.
İş hayatını ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkilemiyorsa doktorluk bir durum yok.
Sosyal medyadan uzaklaşarak,
Şu kadar sayfa okumadan kalkmayacağım, bu bölümün sonunu izleyene kadar başka bir şeyle ilgilenmeyeceğim şeklinde kendine görevler vererek aşabilirsin.
Evde telefonu öbür odaya koymakla başla.
@geveze yazar önermişti. Şu kitap konuyu çok güzel anlatıyor.
www.kitapyurdu.com