Ekşi Duyuru Hafta içi 3 gün Yds Kursu ve Hafta sonu 2 gün spor

(1)

Hafta içi 3 gün Yds Kursu ve Hafta sonu 2 gün spor

put it in your appropriate place

Niyetim bunu yapmak ama ne kadar faydası olur bilmiyorum. Hafta sonu 2 gün sporda şimdilik kardiyo yaparım diye düşünüyorum. Zira hareketim yok gibi bir şey.Şimdilik kurs 3 gün olacak diye söylendi ama eğer 2 güne inerse hafta içi bir gün daha spora eklebilirim.Yds kurs; Pazartesi salı ve perşembe.

Niyetim bunu yapmak ama ne kadar faydası olur bilmiyorum. Hafta sonu 2 gün sporda şimdilik kardiyo yaparım diye düşünüyorum. Zira hareketim yok gibi bir şey.

Şimdilik kurs 3 gün olacak diye söylendi ama eğer 2 güne inerse hafta içi bir gün daha spora eklebilirim.

Yds kurs; Pazartesi salı ve perşembe.

put it in your appropriate place

(01.04.24)

Abi 1 0dan her zaman iyidir.
Zamanın yok diye kardiyo yapmaya da gerek yok. Dan john abinin çok basit bir programı var misal onu da yapabilirsin. En azından vücut hareketleri yap yanında.

2 gün olur mu olmaz mi kafaya takma yani spor hiç spordan her zaman iyidir.

logisticsmanager

(01.04.24)