[]

B vitamini ve magnezyum

Selam,

Sizce en iyi b vitamini kompleksi ile magnezyum hangi markanın?


 
solgar en iyisi bence ama çok pahalı ardından orzax ocean


  • jamswety  (27.11.23 15:49:58) 
markası değil içeriği önemli.

b12 için siyanokobalamin ise yararlanımı epey düşük. adenozilkobalamin veya metilkobalaminin yararlanımı çok daha yüksek.

magnezyum da aynı. oksit formu sadece laksatif. malat, sitrat, biglisinat vs formları var ve hepsinin farklı faydaları var. örnedğin kas yorgunluğu ile uykuya iyi gelen aynı magnezyum değil.

bu yüzden ihtiyacınıza göre seçmelisiniz.

marka bazında ben istediğim form varsa venatura tercih ediyorum.
  • orpheus  (27.11.23 17:13:00 ~ 17:13:25) 
  • motosiklet burclu adam  (28.11.23 01:58:07) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.