C vit al mutlaka. Saglikli beslen, renkli beslen (sebze ve meyvelerden renkli beslenmek; yesillikler, kirmizi ve turuncu meyveler vb.), atesini olc, parol bulundur yaninda. Bol dinlen, bunu bir dinlenme, mola verme olsrak dusun. Grip gibi geciyor endise etme
0