sanguine
Uzun zamandır ilk defa spora gitmeyi düzene soktum 4 aya yakındır haftada 4-5 gün mutlaka gidiyorum. Şimdi bayram ve sonrasında 20 gün tatilde olucam. Diyorum ki gittiğim yerde (denize girecez sadece, sabit bir yerde) bir gym e gideyim zaten 1 saat hadi hazırlanması vesaire 2 olsun. Kahvaltıdan sonr
Uzun zamandır ilk defa spora gitmeyi düzene soktum 4 aya yakındır haftada 4-5 gün mutlaka gidiyorum. Şimdi bayram ve sonrasında 20 gün tatilde olucam. Diyorum ki gittiğim yerde (denize girecez sadece, sabit bir yerde) bir gym e gideyim zaten 1 saat hadi hazırlanması vesaire 2 olsun. Kahvaltıdan sonra giderim öğlen sıcağında zaten denize girmeyi çok sevmiyorum.
1-mantikli mi?
2-ne kadar para isterler acaba, zincir bı salona değil de kalacağımız yere en yakin merdiven altı bı yere bakicam
1-mantikli mi?
2-ne kadar para isterler acaba, zincir bı salona değil de kalacağımız yere en yakin merdiven altı bı yere bakicam
0
Bence 20 gün için angarya olur. Evde yapın sporunuzu. Hiit ağırlıklı çalışırsınız. Ne kadar ağırlık kaldırıyorsunuz bilmiyorum ama yeni başladığınıza göre fazla değildir diye düşünüyorum. Ağırlıksız çalışsanız bile kaybınız olmaz -bence-
0
